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3. 다음 글의 ( )안에 알맞은 말을 쓰시오.
운동 ( )란 턱걸이의 반복 횟숫, 역기의 무게, 달리기의 거리 등과 같이 운동 연습을 할 때 주어지는 운동 강도를 뜻한다.
4. 다음 글의 ( )안에 들어갈 알맞은 우리말을 쓰시오.
높이뛰기에는 여러 가지
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14. 소프트 볼의 경기 규칙이 올바른 것은?
① 3명의 공격선수가 아웃되면 교대한다.
② 심판은 주심1명과 부심4명으로 구성한다.
③ 9회까지의 득점으로 승패를 겨루는 경기이다.
④ 11명의 선수가 한팀이 되어 공격과 수비를 한다.
⑤ 스트라이
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장과 혈액 순환계, 팔, 다리, 배의 근육을 강화시켜 준다.▶ 배드민턴은 기량을 향상시키기 위한 체력 요인으로는 심폐지구력, 근지구력, 유연성, 등이 있다.▶ 신체적인 면에서 배드민턴 경기는 달리기, 도약, 몸의 회전 및굴곡과 신전으로 이
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근육도 생기는 듯한 느낌을 받는다. 종아리 허벅지가 단단해지는 것을 느끼기 때문이다. 실제 “배드민턴을 하면 대퇴 사두근, 엉덩이, 종아리 및 허벅지 뒤 근육을 만들고 근 긴장을 생성하고 또한, 코어근육, 팔 및 등 근육 운동을 할 수 있
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배드민턴 게임을 할 때 필요한 전술을 배웠습니다.
정리 운동하기
T13 본시 활동과 관련된 주요 관절 및 근육을 풀어 주도록 한다.
Sn (교사 구령에 맞춰 정리 운동을 한다.)
차시 예고 및 정리정돈하기
T14 다음시간에는 다른 학급 친구들과 협
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근육을 이완하기 위해 더운물 목욕을 한다.
43. 매일 일정한 휴식시간을 갖는다.
44. 자기 전에 그날의 걱정과 생각을 잊고 될 수 있으면 즐거운 생각을 하려고 한다.
45. 감정을 솔직히 표현한다. ( 울거나, 화내거나 )
46. 긴장을 해소하기 위한
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