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니코틴 부족으로 인한 금단 현상으로 아침 일찍 흡연하게 되는 것이다. 담배를 피우면 스트레스가 풀리는 것 같은 느낌도 니코틴 부족현상이 해결되는 느낌이다. 니코틴이나 타르를 줄인 마일드나 라이트 담배는 흡연자가 일정한 양의 니코
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니코틴의 심리적 효과는 담배 사용을 지속시키도록 강력하게 동기를 준다. 니코틴 의존은 내성, 금단증상, 갈망, 끊으려는 노력의 실패, 사회적 직업적 능력의 저해 등의 증상을 보인다. 특히 사춘기 흡연이 성인에서 니코틴 의존성을 갖게 되
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금연결심을 알리고 도움을 청하도록 한다. 함께 담배를 피우는 또래끼리 금연 모임을 결성하여 참여 시키는 것도 좋다. 금연을 위한 환경을 조성하도록 하라. 부모님께 협조 문을 보내어 집안이나 차안에 담배와 재떨이, 라이터와 같은 흡연
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. pp1166~1171 1. 서론
2. 본론
1. 건강증진 프로그램
1) 금연프로그램
2) 절주프로그램
3) 영양프로그램
4) 운동프로그램
2. 산업장 건강증진 프로그램의 사례
3. 결론
4. 기출문제
4. 참고문헌
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흡연을 해서는 안되겠습니다.
둘째, 교육위원회에서는 초,중,고등학교 학생의 금연지도를 위한 담당 부서를 설치하고 각 지역에 금연학교를 설립하여 니코틴에 중독 되어있는 학생들의 금연운동에 협조해 주어야 하겠습니다.
셋째, 사회 전
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운동을 매일 규칙적으로 한다.
(5) 즐거운 마음을 갖는다.
Ⅷ. 금연의 성공 방안
금연하고자 하는 많은 사람들이 금연에 실패한다. 그 이유는 담배 속에 들어 있는 강한 중독성 물질인 니코틴 때문이다. 금연하기 위해서는 자신의 의지도 중요
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흡연기구를 멀리할 수 있다.
①
②
③
④
2
술자리에서 동료가 담배를 권할 때.
①
②
③
④
3
흡연욕구가 생길 때.
①
②
③
④
4
주위 사람들에게 금연결심을 알릴 수 있다.
①
②
③
④
-금연의지 (자아효능감)
본 프로그램을 통해서 흡연청소년
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흡연의 현황
Ⅲ. 흡연의 유해성
1. 건강에 대한 피해
2. 정신건강의 피해
3. 다른 사람에 대한 피해
4. 경제적 손실
Ⅳ. 흡연과 건강
Ⅴ. 흡연과 질병
1. 흡연과 암
2. 흡연과 호흡기 질환
3. 흡연과 관상 동맥 심질환
Ⅵ. 흡연과 폐암
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운동을 더 잘 할 수 있게 하며 신체적 건강수준을 높여 준다.
타인에게 피해를 끼치지 않음
어린이 및 비흡연자, 공해감소, 환경미화 청소비용이 절감된다.
타 흡연자 및 청소년에게 모범
자녀가 있는 부모는 금연함으로써 모범을 보이고 앞으
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청소년 금연과 약물요법
청소년은 독립적이고 성숙하게 보이고 싶고 흡연을 하는 동료들과 어울리려는 목적을 가지기 때문에 흡연 목적이 성인의 흡연과는 다른 양상을 나타낸다. 또한 청소년의 니코틴 중독성은 성인에 비해서 낮으며, 청소
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