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복식 호흡
복식 호흡 연습
긴장이완법
1. 인지-행동요법이란 ? 생각하는 습관을 바꾸는 치료
◈ 어떤 병에 도움이 되나 ?
◈ 치료기간과 치료방법은 ?
◈ 인지-행동요법의 장점
2. 사회공포증 집단치료 매우 높은 치료 효과(약 85
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이완 요법 ……………………………………………………… 5
가. 복식호흡법 ……………………………………………………………… 6
나. 점진적 근육이완법……………………………………………………… 6
다. 분노조절훈련 ………
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윤정숙(2002). 인지행동집단치료가 사회공포증 감소에 미치는 효과. 공주대 대학원 석사학위 논문 Ⅰ.알코올리즘
사고중지법
재구조화
사회기술훈련
심신이완훈련
Ⅱ.사회공포증
사고와 감정 감시
체계적 둔감화
비디오 피드백
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긴장이완훈련
② 노출
③ 체계적 둔감화
④ 홍수법
⑤ 반응방지
⑥ 모델링
⑦ 유관성 관리
2) 인지행동치료
① 문제해결 훈련기법
② 자기지시 훈련기법
③ 역할놀이
④ 자기감찰
(2) 놀이치료
(3) 가족개입
(4) 약물치료
8.
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위한 치료적 게임들이 도입될 수 있고 치료자와의 역할놀이나 치료자의 모델링을 통해 문제해결 기술을 습득할 수도 있다.
주 애착대상과 분리된 좀 더 성숙하고 독립적인 모습을 표현하게 된다. 또 스스로 친구랑 노는 게 더 재미있어 이제
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