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나지윤 역, 당신의 가치를 10배 올리는 시간투자법, 말글빛냄, 2008 1.당신의 가치를 10배 올리는 시간투자법
1.저자 소개
2.이 서적의 선택이유
3.내용 요약
2.당신의 가치를 10배 올리는 시간 투자법의 독후감
3.시간관리를 위한 전략
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나아가자. 아자!
p.s) 습관과 중독의 차이는 애매하다. 여기서는 알콜 중독자, 도박 중독자들을 치료하는 예도 들고 있는데, 사실 독서 습관도 조금 과하면 활자 중독이라 불릴 수도 있다. 명확히 구분을 할 필요성은 느끼지 못하지만, 인간 자
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나, 이 책에서 아쉬웠던 점은 습관을 만드는 방법을 50가지로 정리했다는 것이다. 습관을 들이는 방법을 좀더 자세히 알려주고 싶은 작가의 의도는 알겠으나 독자들이 읽고 완벽히 이해하기에는 다소 어려움이 있다고 생각하기 때문이다. 50가
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나씩 시작하고 마음가짐을 다듬고 마음에 새기는 노력이 필요할 것 같다. 진정 스스로를 위한 변화를 시도해 봐야겠다. 이런 생각 하나하나가 모여 내 미래와 내 인생을 변화시킬 수 있는 원동력이 되리라고 나는 믿는다.
마지막으로 인상 깊
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다음에 이해시켜라
습관6 시너지(Synergy)를 활용하라
습관7 심신을 단련하라
3. 승/승(win/win)적 사고에 바탕을 둔 처세술
4. 내면의 변화와 그 메뉴얼
5. 패러다임의 변화와 자아성찰
6. 네가지 측면에서 본 자기혁신 과정
7. 나오며
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나지를 않았다. 나는 밤마다 하나님과 시간을 보내지 않은 것을 후회 하며 잠자리에 들었고, 아침마다 오늘은 꼭 하나님과 함께하는 시간을 내리라 다짐했다. 그러나 결과는 늘 똑같았다. 마음은 원이로되 육신이 약했다. 언제나 미루는 습관
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나이가 들면서 생각만하고 실제로 행동하지 않았던 있었던 식습관예절에 대해 다시 한번 생각할수 있었던 좋은 기회가 된 것 같다. 나중에 내가 엄마가 되었을 때, 오늘의 경험을 토대로 내 아이가 올바른 식습관예절을 가질 수 있도록 제대
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나칠 수 있는 일상을 다시 돌아보도록 이끌어주는 것만 같았다. 군 생활이라는 것이 오래 뛰는 마라톤 같은 것이라서 쉽게 매너리즘에 빠질 수 있다. 이 책을 통해 나의 군 생활은 새로운 계절을 맞이했다. 주변 전우들의 소중함을 깨닫고, 나
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나에게 적합한 스트레스 관리전략
2) 건강한 생활을 통한 비만관리
3) 행동수정요법을 통한 비만관리
4) 이야기 치료를 통한 갈등관리
5) 합리적 정서행동치료를 통한 노화 불안 해소
6) 통합예술치료
3. 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스
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습관이 일어나게 하는 장소와 상황 등을 피한다.
옛 습관을 생각하지도 않는다.
옛 습관을 새로운 습관으로 대치한다.
새로운 습관에 대해 확고하게 긍정적인 생각을 가지고 행동한다.
옛 습관에 대하여 “나는 그것을 원치 않는다. 그러므로
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