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낮잠의 효능
2.1 신체에 주는 효능
2.2 정신적 상태에 주는 효능
3. 밤잠의 효능
3.1 신체에 주는 효능
3.2 정신적 상태에 주는 효능
4. 잠의 적정시간과 편한 자세
4.1 낮잠의 적정 시간
4.2 낮잠에 좋은 자세
4.3 밤잠의 적정 시간
4.4
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좋은 자세로 유지가 힘든 경우에는 좋은 자세를 고집하기보다는 \'좋은 자세 유지시간\'을 점진적으로 증가시킴
- 여러 자세로 눕는 연습은 주로 낮 시간을 이용(낮잠)하고, 점진적으로 밤에도 적용함
- 아이의 시야가 벽을 향하지 않고, 문 쪽
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자세를 설명했다.
② 오전과 오후에 약 30분 정도씩 쉬고, 낮잠을 자도록 권했다.
짧은 휴식을 취할 때는 하지상승의 체위를 취해서 하지에서 오는 정맥순환을 증진시키고 부종과 정맥류를 완화, 누워서 휴식을 취할 때는 옆으로 누워 자궁의
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자세를 취한다.
(4) 어쩔 수 없다면, 수면제
수면제에 의해 유도된 수면은 자연수면과정과는 다르다. 이들 약물은 REM 수면이나 NREM 수면을 방해한다. 대부분의 약이 처음에는 좋은 수면을 제공하지만 수 주일이 지나면 내성이 생겨서 약효가 저
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자세로 서서 사뿐히 소리나지 않고 걷는 걸음걸이가 좋다. 이와 같이 단정하면서도 활동에 편리한 복장을 하고 몸자세 또한 올바르게 가져야 한다.
4. 유아들에게 사용하는 언어
보육교사의 언어는 표준어로서 부드러우며 전하고자 하는 말을
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