|
뛰기
- 공중에서 몸이 최고점에 도달할 때까지 양팔과 허리를 뒤로 젖힌 다음 양 팔과 다리를 앞으로 내밀면서 착지하는 방법
① 실시방법
- 발구름을 하면 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗는다.
- 발구름 다리는 뒤로하여 앞다리
|
|
|
뛰기(Sail), 젖혀뛰기(Hang style), 가위뛰기(Scissors Jump),히치킥 스타일(Hitch kick style)등이 있으나 발구름에 의해 발생되는 전방회전력을 상쇄 또는 유보하여 공중에서 균형을 유지하여 효과적인 착지를 하기 위함이 목적이며 도약거리를 증가시키
|
|
|
뛰기 시합을 하면 그 족속 중의 어느 놈보다도 한 번에 멀리 뛰었단 말입니다. 즉 넓이뛰기가 그놈의 장기였단 말씀입니다. 알아들으세요? 그래서 넓이뛰기 시합이라면 스마일리는 귀 떨어진 동전 한푼이라도 있으면 내기를 걸었단 말씀이야.
|
|
|
뛰기·던지기 등 스포츠의 기초가 되는 능력은 모두 순발력과 깊은 관계가 있다.
순발력의 측정에는 높이뛰기·넓이뛰기·단거리달리기·포환던지기·공던지기 등의 운동이 응용된다. 순발력을 높이기 위해서는 이런 운동의 연습이나 전후 좌
|
|
|
원종세 역, 태근, 2004.
대한육상경기연맹 http://www.kaf.go.kr/ Ⅰ. 도약경기
1. 넓이뛰기(멀리뛰기)
2. 높이뛰기
3. 장대높이뛰기
4. 세단뛰기
Ⅱ. 투척경기
1. 포환던지기
2. 원반던지기
3. 창던지기
4. 해머던지기
Ⅲ. 참고 문헌
|
|
메뉴펼치기
