|
운동, 스트레칭)
◎ 차시 예고 (난이도) 및 개별연습 과제부여
- 스트레칭(20초씩
5종류 이상)
형성평가
⊙ 속공시 가장 멀리 보낼 수 있는 패스는? (숄더 패스)
⊙ 상대편의 방어 태세에 따라 공격을 롤링 플레이와 ( )플레이를 편다.(세트)
|
|
|
대2 방어
㈀ 패스 앤드 런에 대해
A가 B에게 패스하고 골대를 향해 달려갈 때 그 코스는 수비자1의 B측과 뒷쪽의 2가 지이다. B에서 A에게로 하는 리턴 패스를 조금이라도 방해하지 않으면 안 된다.
㈁ 드라이브 인에 대해
공격자 A와 B사이에서 A
|
|
|
Pass)
수비가 접근함과 동시에 우리 편에게 패스하고 싶을 때 사용. 몸 전체와 손목은 갈고리처럼 구부려서 머리 위에서 반원을 그리듯이 던지는 패스 ★농구의 역사
★코트와 시설 및 장비
☆방어의 종류
☆패스의종류
☆슛의 종류
|
|
|
농구에 있어서 속공은 매우 큰 비중을 차지하고 있다. 속공은 수비에서 공격으로 전환할 때 상대편이 자기의 수비진영으로 돌아가서 수비태세를 갖추기 전에 상대편보다 먼저 볼을 공격지역으로 운반하여 노 마크 상태에서 슈팅할 수 있는
|
|
|
자기편 선수에게 패스한다.
⑷ 2대3, 3대4의 공격
반대로 아웃넘버 되었을 때의 연습으로
① 공을 확실하게 킵(keep: 공을적에겐 넘기지 않음) 하는 것.
② 드리블을 이용할 때는 패스나 슛이 확실하게 성공할 때까지 드리블을 계속한다.
이 연습
|
|
 |
공격으로부터 자신 또는 가족과 동료를 보호할 수 있는 신체적 능력을 배양할 수 있는 ‘전인교육’이다. 뿐만 아니라 수련 과정에서 원만한 대인 관계를 위한 올바른 예절, 인내, 자신감, 용기, 절제, 성취감 등 수많은 정신적 가치를 체득할
|
|
 |
농구클럽은 두 번이나 4강안에 들만큼 꽤 유명한 클럽이었습니다. 대회를 앞두고 이전 대회에서 4강에 들었던 팀과 3번의 연습경기를 하기로 했습니다. 그런데 연습경기 동안 저희 팀은 3번 모두 패하였고 공격과 수비가 모두 잘 되지 않는 경
|
|
 |
공격적인 행보를 보이고 있습니다. 저는 마케팅 부서에 지원함으로써 앞으로 미래 블루오션 시장인 중국인 입맛을 사로잡을 신제품 라인을 확충하고 R&D 투자를 강화하여 중장기적으로 2013년까지는 중국 안에서 2조원의 매출을 올릴 계획을
|
|
메뉴펼치기
