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음(-)의 에너지 평형을 이루는 것이다. 제1절 비만과 건강
1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만의 증상
4. 비만의 유형
5. 비만도 측정 방법
제2절 비만예방과 건강 다이어트
1. 다이어트의 역사
2. 비만예방
3. 비만관리 방법
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예방을 위한 식이요법의 필요성
2. 성인병을 예방하기 위한 영양식
1) 과일과 채소
2) 통곡물
3) 건강한 지방
4) 저지방 단백질
3. 성인병을 예방하기 위한 영양식이 미용에 미치는 영향
1) 다이어트
2) 피부미용
3) 피부노화 방지
4) 탄력
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원인 및 요인
3. 여드름과 피지선
4. 여드름의 형성과정
5. 여드름과 다이어트
6. 여드름의 발전단계
7. 여드름의 종류
8. 치료방법
9. 여드름의 예방
10. 여드름 대상자에 대한 교육
11. 여드름에 대한 잘 못 된 생각
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예방해주는 기능 특성 때문에 최근 자연건강식품으로 관심을 끌고 있는 다이어트 식품으로 중요한 위치를 확보하고 있다.
곤약의 근경을 절단 건조 분쇄, 도정하여 남는 알갱이 즉, 정분만 얻은 것이 곤약정분이고, 통상 곤약은 곤약정분을
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다이어트 효과
2) 비피더스균 증식 및 장내환경 개선
3) 지질대사의 개선효과
4) 무기질의 흡수증진 효과
5) 충치예방
6) 혈당 상승 방지
7) 변비, 변성개선
참고) 비피더스균
4. 기능성 올리고당의 종류별 특징
1) 프락토올리고당
2) 대
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예방과 치료를 위한 다이어트와 운동 ★
§1. What is cancer
§2.How is cancer classified
§3.What causes cancer
§4.Condition of cancer
§5.Carcino-genesis ( 암 발생 과정 )
§6. 암 예방과 치료
§7. 암 예방/치료를 위한 Nutritional therapy
§8. 암 예방/치료를 위한 운동
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측정
3. 고혈압의 효과
4. 다이어트와 고혈압
5. 운동과 고혈압
6. 운동중 혈압의 변화
7. 왜 운동이 고혈압을 낮추는가?
8. 심혈관 기능을 위한 운동
9. 고혈압 환자의 운동시 주의사항
10. 고혈압을 예방하려면
11. 혈압강하제에 관하여
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다이어트의 경험이 있으십니까?
① 경험이 있다 ② 현재 하고 있다 ③ 경험이 없다
23. 건강식품을 어떤 이유로 섭취한다고 생각하십니까?
① 질병의 예방과 치료를 위해 ② 피로 회복을 위해
③ 식사에서 부족한 영양소를 공급하기 위해 ④
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예방해줌
* 새우와 표고버섯- 표고버섯에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용이 있고, 성인병에 좋음
* 시금치와 참깨- 참깨는 시금치의 결석을 예방하고, 시금치에 부족한 단백질과 지방을 보충함. / 맥주와 과일- 맥주의 열량을 낮춰줌
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