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경기 : 주당 1회 100m, 200m, 릴레이 실시
※ 스피드 향상과 가장 좋은 폼을 형성하기 위해서는 ①, ③, ④가 중요하다. 단거리 달리기
단거리 달리기의 기술
1. 스타트
2. 스타트 대쉬
3. 중간 질주
4. 골인 전 역주
5. 피니쉬
단거리 달리
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호선한다.
-모든 심판원들은 개인 능력별로 행동하며 그들의 판단은 눈으로 관찰된 것을 근거
로 해야 한다. 1. 육상의 역사
2. Training의 기본원칙
3. 육상경기의 특징
4. 육상경기 및 경기규칙
5. 일반적 유의점
참고문헌 & site
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경기출전 신청
앵커맨(Anchor man): 4명이 한 팀이 되어 하는 계영 경기에서 마지막 영자를 가리키는 말
오버 디스턴스 트레이닝(Over distance training): 영자의 경기출전 종목의 거리보다 긴 거리로 연습하는 훈련방법(100m 출전선수라면 연습 시 200m
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경기규칙에 위반하여 실격되는 것
▷ 오버디스턴스 트레이닝(over distance trainning) : 영자가 뛰는 거리보다 길게하여 반복 연습(훈련초기에 많이 실시)
▷ 오버 플로우(over flow) : 배수를 위해 풀 수면의 조금 위에 설치되어 있는 흠
▷ 오픈 사이
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양쪽에 세워진 지주.
299.피치 (pitch)
주법. 달리는 놀을 가감하여 다리를 폭리는 속도를 빠르게 하는 주법으로 스트레이트 (straight) 주법에 대하여 쓰이는 말.
300.픽업 (pick up)
단거리 경주에 있어서 다리를 빨리 놀리는 연습을 말함.
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경기개발연구원, 2007
최기주 외, “BRT 도입에 의한 자동차 대기오염 저감효과”, 대한토목학회논문집, 2007
최완석, “전남의 저탄소 녹색 교통망 구축 방안”, 전남발전연구원, 2009 Ⅰ. 서론
1. 연구의 배경 및 목적
2. 연구의 방법
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경기대학교 박사논문.
염상국(1997), 요인경호시 근접경호원에게 요구되는 행동이론에 관한연구, 경희대학교 행정대학원 석사학위 논문.
이상철(1997), 경호기법에 입각한 경호무도 지도 방법에 대한 고찰, 용인대무도연구소 논문집 제8집 1호.
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: www.yongin.ac.kr
한국체육대학교 : www. knupe.ac.kr
중부대학교 : www.joongbu.ac.kr
경기대학교 : www.kyonggi.ac.kr
한서대학교 : www.hanseo.ac.kr
에스택 : www.stec.co.kr
국제경호협회 : www.ibga.co.kr
캡스 : www.caps.co.kr
대한경호협회 : www.bodyguord.or.kr
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단거리 달리기가 아닌 장거리 달리기인 마라톤을 통해 할 수 있다는 자신감을 얻었습니다. 고등학교 졸업할 때까지 달리기만 하면 언제나 꼴찌를 도맡아 해왔습니다. 단거리와 달리 장거리에서는 누구보다 자신 있게 앞서 달릴 수 있었습니
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유산소 운동에 최선을 다함. 약력이 타 학생보다 월등하며 수업시간 외에도 운동을 꾸준하게 실천하는 학생임.자신만의 근력 강화를 위한 다양한 방법을 구사하고 몸 관리를 철저히 하며 구기 종목 경기 규칙에 대한 이해도가 빠름. .
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트레이닝 했고, 그렇게 몇 개월이 지난 뒤 저는 반 대항 축구 시합에 없어서는 안 될 우리반의 스트라이커가 되어 있었습니다. 이처럼 축구라는 운동은 저에게 노력하면 안 되는 일이 없다라는 자신감을 심어준 운동이었습니다. 때문에 저는
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트레이닝 했고, 그렇게 몇 개월이 지난 뒤 저는 반 대항 축구 시합에 없어서는 안 될 우리반의 스트라이커가 되어 있었습니다. 이처럼 축구라는 운동은 저에게 노력하면 안 되는 일이 없다라는 자신감을 심어준 운동이었습니다. 때문에 저는
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트레이닝 했고, 그렇게 몇 개월이 지난 뒤 저는 반 대항 축구 시합에 없어서는 안 될 우리반의 스트라이커가 되어 있었습니다. 이처럼 축구라는 운동은 저에게 노력하면 안 되는 일이 없다라는 자신감을 심어준 운동이었습니다. 때문에 저는
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