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비만의 원인이 된다. ▷간경염, 동맥 경화
㉡ 무기질이나 지용성 비타민을 과다 섭취하면 과잉증이 나타나므로
▷권장량 이상의 과다 섭취를 피하고 적당한 운동을 하여 섭취한 열량과 소비한 열량과의 균형 유지 필요
③ 산성 식품과 알칼
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운동에 의해 소모되는 열량이 그리 높지 않다는 점과 비만환자들 중 상당수가 평소 운동에 익숙해 있지 않아 많은 열량을 소모할 수 있는 운동을 하기가 어려우며, 운동시 손상의 가능성이 높다는 이유로 운동의 효과에 대해 의문을 제시하고
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운동을 계속한다면 비만이나 저체중으로 인한 고민뿐만 아니라 우리의 건강에도 좋을 것이다. 어떤 형태의 운동이든 인체내의 활도조직에서는 산소가 사용됨과 동시에 이산화탄소가 발생하게 되기에 운동은 체중조절의 차원을 넘어서서 우
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(WHR=waist hip ratio)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ나에게 맞는 올바른 처치 방법
◉ 비만에 대처하는 올바른 생활습관
♣ 비만에 대처하기 전 마음 7가지
♣ 올바른 생활습관 십계명
Ⅲ레포트를 작성하면서 느낀점
Ⅳ참고 문헌
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운동처방과 비만 < 청주대학교 출판 >
http://blog.naver.com/inthesf.do?Redirect=Log&logNo=20005772043
http://user.chollian.net/~yca1425/nutr/n07.htm
www.ACSM.org
http://kin.naver.com/open100/entry.php?docid=65380
협조인 :
2. 느 낀 점
이번 레포트를 작성 하면서 어머니를 대상으
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체육지도론, 도서출판.
김광성 김경지(2000), 한국 태권사, 경운출판사, p.75.
김재일(1990), 검도총서, 서민사.
김상흥(1999), 사회체육지도이론과 실체, 도서출판 대경북스.
경찰대학(1997), 무도교본, 대한출판사.
고영환 외(1998), 트레이닝 방법론,
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의적인 사고력과 뛰어난 운동신경으로 세계를 놀라게 할 저 xxx !
지금까지 보셨던 저의 당참을 믿어 주신다면, 훗날 여러분의 자녀들을 저에게 맡겨 보시는 것은 어떠십니까?
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체육 관련 문화 행사 참여를 통해 국민의 건강 인식과 참여를 증진시키고, 체육 활동을 통한 사회적 유대 강화와 지역사회 활성화에 기여할 것입니다. 이를 통해 체육이 단순한 운동을 넘어 사회 통합과 문화 발전에 중요한 역할을 수행하도
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체육진흥공단 지원자 자기소개서
1. 성장과정 등의 자기소개
“목표의 중요성”
2. 성격의 장단점 및 생활신조
“세균”
3. 학교생활/사회봉사활동/연수여행경험
“글로벌 인재”
4. 지원동기 및 입사후포부
“국민체육진흥공단
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로서 경영혁신과 모델이 되고 있는 국민체육진흥공단은 행정학을 전공하면서 사람중심적인 공익행정을 펼쳐보겠다는 비전을 가지고 있던 제게 꿈의 직장이기도 되고 있습니다. 이제 체계적인 경영사무 프로그램을 이수하면 발전시켜온 저
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운동의 생리적 효과에 대한 심층적 분석입니다. 현대 사회에서 다양한 운동 프로그램이 제안되고 있지만, 그 효과와 안전성을 과학적으로 입증하는 연구는 아직 부족한 실정입니다. 특히, 노인층이나 비만 인구와 같은 특정 집단을 대상으로
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