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마음 트레이닝을 통한 이 경험은 내 삶의 질을 향상시키는 데 기여하고 있다. 나는 이전보다 더 많은 감정적인 도전 과제를 긍정적으로 대처할 수 있게 되었으며, 내 감정이 나를 지배하는 것이 아니라 내가 내 감정을 조절할 수 있다는 자신
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자신을 더 잘 다스릴 수 있게 되었고, 이 경험을 통해 내면의 부정적인 생각을 긍정적인 방향으로 전환하는 법을 배우게 되었다.
Ⅲ. 결 론
마음 트레이닝을 일상에 적용하는 경험을 통해 나는 감정 관리와 자기 인식이 얼마나 중요한지 깊이
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마음 트레이닝 적용 과정에서 느낀점과 배운점
마음 트레이닝의 각 요소를 일상에 적용하면서 얻은 가장 큰 성과는 감정에 대한 주도적인 인식과 능동적인 대처법을 터득하게 되었다는 점이다. 특히 감정 단어의 연습을 통해 나는 나 자신의
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
1) 마음트레이닝에 소개된 10가지 활동 소개
2) 자신의 일상 소개
3) 마음트레이닝에 소개된 10가지 활동을 자신의 일상에 적용
2. 마음 트레이닝의 3
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자신감을 되찾고, 불안감을 줄일 수 있었습니다. 이 기법은 제가 자신에게 더 자애롭고 긍정적인 태도를 갖게 만들어 주었습니다.
4. 참고문헌
하혜숙·강지현 <심리학에게 묻다> 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020 1. 마음 트레이닝
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자신의 속마음을 억압하며 살아갔던 당시의 여성들과는 다르다는 말이다. 진채봉은 아버지의 허락도 구하지 않고 자신이 직접 나서 양소유에게 청혼했다. 적격홍은 천하 영웅을 만나기 위해 남자들을 두루 만날 수 있는 기생의 길을 스스로
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트레이닝 방법론, 도서출판 태근.
육사사관학교(1996), 무도교본, 육군사관학교 출판사.
이상철(1997), 경호운영론, 도서출판 홍경.
이상찬(1999), 유도, 정민사, p.75.
위성식(1991), 사회체육 활동의 구성방법론 上, 韓國學術資科社
국내 논문
박준석(
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트레이닝을 통한 태권도 수련 법의 고찰-서울 대학원 박사
박준석(2002-1). 한국 대학의 경호관련학과 이론분야 교육과정의 학문 적 정립- 한국경호경비학회지
박준석(2002-2). 경호무도의 특성과 적용기법에 관한 고찰-대한무도 학회
양재열(19
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자신의 성격 바라보기
③ 자신의 충동대로 반사적으로 행동하지 않기
‘걸어갈 때 마땅히 자기가 걷고 있음을 알아야 합니다. 앉아 있을 때 마땅히 자기가 앉아 있음을 알아야 합니다. 하지만 몸의 자세에 마음을 모으는 것만으로는 충분치
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마음으로 참가하는가에 따라 결과는 상당히 많은 차이가 나타날 것이다. 마지못해 억지로 참여 하는 것은 자기 자신 스스로에게도 도움이 되지도 않고 남들에게도 피해를 줄 것이다.
몸과 마음이 모두 건강한 사람이 되기를 원한다면 인생의
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. 이처럼 축구라는 운동은 저에게 노력하면 안 되는 일이 없다라는 자신감을 심어준 운동이었습니다. 때문에 저는 지금도 축구를 즐겨하며, 축구를 할 때마다, 둔재도 노력하면 천재가 될 수 있다는 생각을 마음 속으로 되새기곤 합니다.
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. 이처럼 축구라는 운동은 저에게 노력하면 안 되는 일이 없다라는 자신감을 심어준 운동이었습니다. 때문에 저는 지금도 축구를 즐겨하며, 축구를 할 때마다, 둔재도 노력하면 천재가 될 수 있다는 생각을 마음 속으로 되새기곤 합니다.
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자신감을 심어준 운동이었습니다. 때문에 저는 지금도 축구를 즐겨하며, 축구를 할 때마다, 둔재도 노력하면 천재가 될 수 있다는 생각을 마음 속으로 되새기곤 합니다.
4.지원동기 및 포부
어렸을 적부터 제 손에 들어가면 온전한 것이 없었
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자신감을 심어준 운동이었습니다. 때문에 저는 지금도 축구를 즐겨하며, 축구를 할 때마다, 둔재도 노력하면 천재가 될 수 있다는 생각을 마음 속으로 되새기곤 합니다.
4.지원동기 및 포부
어렸을 적부터 제 손에 들어가면 온전한 것이 없었
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마음을 가지게 되었습니다. 어떻게 한 직장에서 오래 근무할 수 있는 지 고민 끝에 결론을 내렸습니다. 자신의 직장에서 자신을 발전시키고 변화하려는 노력을 가졌고, 직업에 대해 자부심을 가지고 있다는 사실이었습니다. 한 직장에서 오래
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