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법을 통해 오랜만에 다양한 목욕방법으로 충분히 몸이 풀림을 느낄 수 있었으며 목욕하는 시간동안 여유를 통하여 푹 쉴 수 있는 좋은 기회가 되었으며 앞으로도 자주 해야겠다는 생각이 들었다. 과제 1. 보행과 런닝
◎ 보행
○ 실험
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목욕을 실시하는 것이 좋다.
③ 영양과 수면 - 격렬한 운동 후에 소비된 에너지를 보충하기 위해서 충분한 에너지 섭취 즉 영양섭취는 매우 중요하며 이와 함께 휴식 또한 반드시 동반하여야 한다.
건강 측정 - 59점
체력 측정 - 154.3점
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찾아볼 수 없는 일본인의 이런 목욕 풍속은 형식이 조금씩 달라지고 부분적으로는 차츰 쇠퇴하고 있지만, 그 풍속이 앞으로 어떻게 이어져 갈 지 흥미롭다.
Ⅴ. 목욕법(목욕방법)과 환자목욕법
침대목욕에 대하여 설명하고 환자의 요구를 사
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건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015 CONTENTS
건강목욕요법
I. 목욕의 의학적 효과
1. 온열작용
2. 정수압
3. 부력
II. 증상에 따른 건강목욕법
1. 육체적 피로 회복을 위한 목욕법
2. 정신적 피로 회복을 위한 목
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통해 목욕의 다양한 효과를 터득하여 과학적인 목욕 건강법을 실천한다면, 이보다 손쉽고 이용하기 좋은 건강법은 보기 드물다는 것을 곧 알게 될 것이라고 나는 확신하는 바이다. 없음
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