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분들이 많습니다. 미하이 칙센트미하이가 말하는 플로우라는 경험은 단순히 집중을 넘어서 삶의 질을 높여주는 경험을 의미했습니다. 처음에 이 책을 읽을 때는 독서를 하거나 일을 할 때 더욱 몰입하는 방법을 배우고 싶어서 이 책을 읽게되
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가끔 살다보면 내가 성인 ADHA가 아닌가 의심되는 순간이 1~2번씩은 있을 것이다. 그리고 자신의 산만함을 자책한 적도 상당수 일 것이다. 내가 산만하다거나 내가 자제력이 없다거나 너무 핸드폰만 보고 있다거나 등등 말이다.
그러나 이 책
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Flow theory (몰입 이론)
‘몰입이론’은 쉽게 게임이나 인터넷 커뮤니케이션 상황에 몰입하는 것을 말한다. <몰입의 즐거움>(Finding Flow)의 저자 미하이 칙센트 미하이는 ‘몰입’을 삶이 고조되는 순간에 물 흐르듯 행동이 자연스럽게 이루
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인 보상이 주어지는 역할에 순응하는 사람들은 경쟁적이면서 더 큰 외적보상을 요구하게 된다고 주장하였다.
몰입(flow)은 개인이 어떠한 외적 위협에도 방해받지 않고 다른 어떤 일에도 관심이 없을 정도로 지금 하고 있는 일에 푹 빠져 있는
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플로우를 경험할 수 있도록 노력의 대상이 될 분명하고 혁신적인 목표를 가질 목표를 설정한다.(1. 목표설정하기) 그리고 일련의 행동양식을 선택하고 나면 자기 목적적 성격을 가진 사람은 자신이 하는 일에 깊이 몰입한다.(2. 활동에 몰입하
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