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무산소운동이란?
짧은 시간 동안 많은 E 소비
무산소 운동의 특징
1. 단시간 운동
2. 짧은 시간에 큰 부하를 가지는 운동
3. 급격한 피로 유발
4. 탄수화물, 단백질을 E로 활용.
무산소 운동의 필요성
⑴ 근육과 뼈 발달 및 근육 량의 증가
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반응
(6)운동과 영양
(7)운동이 근육에 미치는 영향
(8)운동이 신경계에 미치는 영향
(9) 운동이 정서에 미치는 영향
(10)운동이 정신건강에 미치는 효과
(11)운동과 대사작용
(12)운동과 건강
운동과 건강에 대한 연구사
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대한 정서의 생리적반응
1. 뇌파 반응
2. 심장순환계 반응
Ⅳ. 음악분석에 대한 비판적접근
1. 분석의 성격과 역사
2. 형식주의적 분석의 한계
Ⅴ. 한국음악학의 역사
Ⅵ. 심상유도 음악프로그램이 중년주부의 우울감에 미치는 영향
1.
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운동능력 평가 방법과 맞춤형 운동처방 가이드라인 및 운동 콘텐츠 개발」경희대학교 대학원 석사학위논문
최혜진(2007)「Power Walking 프로그램이 인체의 면역 반응에 미치는 영향」운동과학,17(1)
홍대훈(2006)「운동처방이 운동참여정도와 만
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운동과 내분비 기능
9. 운동과 신체구성
10. 운동과 환경
Ⅵ. 운동 생리
1. 항상성(Homeostasis)
2. 부적 피드백(negative feedback)
3. 근수축의 형태
4. 근섬유의 종류
5. 근육의 종류
6. 수 분
7. 식사법
8. 무산소성 역치(anaerobic
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