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생일에 먹는 것도 좋지만, 입맛이 없거나 월경을 할 때 먹어주면 좋은 음식이다. 물론 산모에게는 강력 추천하는 음식이다. ▶ 미역이란,
▶ 미역국의 유래 & 속설
▶ 미역국의 효능
▶ 미역국 끓이는 방법
▶ 미역국에 대한 나의 생각
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미역국을 많이 드셔! 혹시 미역이 남성에게는 특별한 효능이 없을까?
미역은 성인병의 원인 성분으로 알려진 중성지방과 콜레스테롤 함량을 효과적으로 억제하며 장내의 불필요한 콜레스테롤 및 중성지방을 배출시키므로 고지혈증과 수퍼옥
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1. 미역의 역사
2. 미역의 특징
3. 미역의 분포와 종류
4. 미역의 영양성분
5. 미역의 효능
6. 좋은 상품 선별요령
7. 연령별 미역 섭취시 좋은 점
8. 미역과 다이어트
9. 미역에 관한 궁금증
10. Tip미역을 이용한 요리
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효능
양배추는 괴혈병, 눈병, 통풍, 류머티즈, 농루,천식, 결핵 ,암 등의 치료에 효과적이다.
양배추는 활력을 주는 매개체로서 혈액의 정화제로 괴혈병 치료에 뛰어나다. 현대 민간의학에서도 항 궤양성 치료제로 양배추를 사용하고 있다.
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미역국+부추나물+배추김치+우엉조림+동태무조림+사과잡곡밥을 위주로 섬유소가 많은 해조류와 채소, 과일을 섭취하며 생선을 통한 단백질 섭취로 칼로리를 조절한다.
2). 변비예방 마사지, 지압법
(1) 소금 목욕법
소금으로 배를 문지르면 소
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