|
반복성의 원리 – 규칙적으로 반복적인 운동만이 효과적, 일시적이고 집중적인 운동은 효과가 없다.➜ 상해의 원인
개별성과 자각성의 원리 – 체력의 강,약에 따라 운동처방. 스스로 자각해서 계획을 세우고 자발적으로 참여시 진
|
|
|
.
일반적 원리는
전면성의 원리, 의식성의 원리, 점진성의 원리, 반복성의 원리, 개별성의 원리 등이 있다. 1.체육원리의 정의
2.체육의 분류를 서술하시오
3.인간 성장 발달에 관하여 설명하시오
4.근력 훈련의 형태와 일반적 원리
|
|
|
원리와 건강운동의 실천
1) 건강운동의 기본원리
(1) 과부하의 원리
(2) 점진성의 원리
(3) 반복성의 원리
(4) 개별성의 원리
2) 건강운동의 종류
3) 건강운동의 요령
(1) 운동강도
(2) 운동 지속시간과 운동빈도
(3)
|
|
|
원리에 대해 서술하시오.
1. training의 원리
(1) 과부하의 원리
(2) 점진성의 원리
(3) 반복성의 원리
(4) 개별성의 원리
(5) 특이성의 원리
(6) 주기화의 원리
2. training의 구성요소
(1) 형태적 구성요소
1) 지도자 :
2) 대상자
3) 기구
4) 운동
|
|
|
원리
1) 과부하의 원리
2) 점진성의 원리
3) 반복성의 원리
4) 개별성의 원리
5) 운동의 특정성
6) 회복의 원리
2. 건강운동의 종류
1) 유연성 운동
2) 근력강화운동
3) 유산소운동
4)무산소 운동
3. 건강 운동의 강도
1)운동강도 결정
2)
|
|
메뉴펼치기
