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발목염좌 환자의 발목 안정성에 미치는 효과. 대한정형도수물리치료학회지 2018.24(2)59-67.
장필호(2015). 대둔근 및 중둔근 강화에 도움을 주는 20가지 운동에 대한 근전도 분석. 단국대학교 스포츠과학대학원.
헬스조선 뉴스[당신의 뼈 건강, 고
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1. 발목 염좌 란?
발목염좌는 흔한 손상 중 하나로 발목이 심하게 꼬이거나 접질렸을 때 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생하는데 발목염좌의 약 90%는 발
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발목 및 발의운동
1-1) 주요면에서 일어나는 운동
1-2) 사선축에서 일어나는 삼면 운동
1-3) 관절의 움직임
2. 주요병변
2-1) 염좌(sprain)와 부분파열(minor tears)
2-2) 족관절 내반염좌 (inversion sprain)
2-3) 족관절 외반염좌 (eversion sprain)
3.
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대해서는 스키어, 용구복장 및 환경 등 3가지 요인으로 나누어서 생각할 수 있다.
(1) 스키어
스키 생해의 발생은 개개의 개인의 스키기술을 고려하지 않고 수준 이상의 장소에서 활주하는 것이 가장 큰 원인이다. 스피드 컨트롤이나 넘어지는
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염좌의 차이점과 삼각건, 붕대의 사용법에 대해서 배웠습니다.
“만약 친구나 여러분 자신이 저 높은 언덕에서 굴러서 다쳤을 경우 어떻게 대처할 수 있을까요? 굴렀을 시 잠시 후 움직이는 경우와 움직이지 못하는 경우. 이 두 가지 차이점
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