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보디빌딩의 영양과 훈련 처방에 관한 자료를 종합 분석하여 다음과 같이 요약을 하였다.
◇ 근육 트레이닝에서는 체중 1kg 당 매일 2g 정도의 단백질을 섭취하는 것이 요구되며, 보디빌딩 선수들은 체중 1kg당 2g-3.5g 정도의 단백질을 섭취하는
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보디빌딩. 홍경
이명천(2003). 스포츠 영양학. 라이프사이언스.
정성태(2001). 파워운동생리학. 라이프사이언스.
jack h.wilmore(2001). 운동과 스포츠생리학. 대한미디어.
nsca(2001). 근력트레이닝과 컨디셔닝. 대한미디어.
머슬앤피트니스 잡지.
인터넷
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보디빌딩이란?
2. 보디빌딩에 임하는 자세
3. 보디빌딩의 기원
4. 영양섭취
1). 보디빌딩 영양입문
2). 단백질 구성단위
3). 단백질요구량
4). 단백질 섭취시기
5). 단백질 보존을 위한 식사법
6). 단백질 식품의 복용
7). 단백질과 지방
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보디빌딩의 과학, 21세기교육사
이명천, 스포츠 영양학, 라이프사이언스, 2003
이정숙·장경태, 스포츠 영양학
정성태, 파워운동생리학, 라이프사이언스, 2001
조성숙, 스포츠 영양학
하루야마 시게오, 다이어트 혁명 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 스포
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이 채워진 것이다. 그런 후에는 하루에 5~10g만 섭취해도 충분하다.
또한, 충분한 효과를 얻기 위해서는 비타민과 미네랄을 함께 섭취해야 한다. 이것은 적당한 신진대사를 유지하고 힘든 훈련을 하는 당신의 몸에 필요한 필수적인 영양분을
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(사)대한보디빌딩협회에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관
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(사)대한보디빌딩협회에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관
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(사)대한보디빌딩협회에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관
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(사)대한보디빌딩협회에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관
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포기하지 않고 2년이상을 유지한 결과 금연은 물론이고, 친구들에게 소위 요즘 유행하는 용어인 몸짱 이라는 애칭을 듣고 최근에는 교내 학생 보디빌딩 대회까지 참가하였습니다. 무엇보다도 철저히 준비와 굳은 각오로 자신과의 싸움에서
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보디빌딩 등 다양한 취미활동과 동호회의 활동은 많은 사람을 만나게 하였으며 동시에 그들의 많은 경험을 간접적으로 접할 수 있어 삶의 교훈을 얻고 있습니다.
4. 경력사항 및 경력활용 계획(신입사원의 경우 입사 후 포부)
“본인의 입사는
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수 있다고 생각합니다. 취미인 보디빌딩으로 꾸준히 체력을 단련시켜 근무시간 동안 집중력이 흐트러지지 않도록 하여 검색, 판독 업무의 정확성을 높이기 위해 최선을 다하겠습니다. 1. 자기소개_600자
2. 지원동기 및 입사 후 포부_600자
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말씀드립니다. 스킨스쿠버, 인라인, 조기축구, 볼링, 보디빌딩 등 다양한 취미활동과 동호회의 활동은 많은 사람을 만나게 하였으며 동시에 그들의 많은 경험을 간접적으로 접할 수 있어 삶의 교훈을 얻고 있습니다.
감사합니다. 없음
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