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본 론
1. 감정 단어의 연습
1) 감정 단어의 연습을 일상에 적용한 내용
2) 감정 단어의 연습을 일상에 적용한 결과
3) 일상에 적용한 결과를 통해 느낀점과 배운점
2. 나의 역기능적 사고 찾기
1) 나의 역기능적 사고 찾기를 일상에 적용한
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방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 정리해보았다.
심리학에게묻다 교재 15장에 제시된 다양한 “마음트레이닝”의 방법 중 “즐거운 활동”, “나의 역기능적 사고
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방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)
1. 감정의 척도화(scaling)
2. 감정 단어의 연습
3. 기분 일기
4. 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
①감정의 척
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본인이 느끼는 마음의 심리적 문제
2) 일상에의 적용
3. 적용해본 3가지 방법의 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 즐거운 활동
4. 느낀점과 배운점
5. 참
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방법을 찾도록 노력해야 한다.
참고문헌
하혜숙, 심리학에게 묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2022. 1. 감정의 척도화를 나의 일상에 적용한 내용과 결과
2. 감정 단어의 연습으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과
3. 즐거운 활동으로
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