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못했다. 현재 섭취하는 것의 2배 정도로 양을 늘려야 만이 필요열량을 충족시킬 수 있을 것이다. 1. 대상자 DATE
2. 표준체중구하기
3. 비만도 구하기
4. 3일 동안 섭취량 계산
5. 섭취한 단위 수와 열량별 식품군의 단위 수와 비교
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비만의 유형
3-1. 지방 세포 수와 크기에 따른 유형
3-2. 체질에 따른 유형
4. 비만 판정법
4-1. 올바른 신체 계측 방법
4-2. 표준체중(Ideal body weight)과 비만도 구하기
4-3. 체질량지수(Body Mass Index; BMI) 구하기
4-4. 허리/엉덩이 둘레비(Waist/h
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비만
2. 소아비만의 문제점
*건강상의 문제
*정신사회적인 문제
3. 소아비만의 치료
*식사요법
*운동요법
*행동요법
*체질에 따른 다이어트 방법
4.체중감량을 위한 식단작성
*비만도 & 표준체중 측정
*하루에 필요한 열량 구하기
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비만도 구하는 방법이 있다.
표준체중 구하기
-신장 160cm 이상 : 표준체중(kg)= [신장(cm)-100] ×0.9
-신장 150∼159cm : 표준체중(kg)= [신장(cm)-150]×0.5 + 50
-신장 150cm 이하 : 표준체중(kg)= 신장(cm)-100
비만도 구하기
실제체중 － 표준체중
비만도(%)= ----
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비만일까?
1. 표준체중 구하기 (신장별 Broca 공식에 의한 표준 체중 산출 법)
신장 160cm 이상 : 표준체중(kg) = (신장(cm) - 100) x 0.9
신장 150cm ~ 160cm 미만 : 표준체중(kg) = (신장(cm) - 150) x 0.5 + 50
신장 150cm 이하 : 표준체중(kg) = 신장(cm) - 100
2. 비만지수
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