3일동안 섭취량 분석

소개글

3일동안 섭취량 분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 대상자 DATE

2. 표준체중구하기

3. 비만도 구하기

4. 3일 동안 섭취량 계산

5. 섭취한 단위 수와 열량별 식품군의 단위 수와 비교

본문내용

35
5
25
4
10
45
어육류군(저)
채소군
채소군
지방군
1/2
1/5
1/2
1
햄야채
볶음
햄
양파
기름
20
10
5
67.5
4
45
어육류군(중)
채소군
지방군
1/2
1/5
1
계란국
달걀1/2개
소금
25
×
67.5
×
어육류군(중)
×
1/2
×
간 식
오렌지 쥬스1컵
200
100
과일군
2
저 녁
밥1공기
210
300
곡류군
3
갈치무
조림
갈치
무
고추장
50
35
×
50
10
×
어육류군(저)
채소군
×
1
1/2
×
김치
35
10
채소군
1/2
간 식
토마토
250
50
과일군
1
합 계
1262
섭취한 단위 수와 열량별 식품군의 단위 수와 비교
곡류군
어육류군
채소군
지방군
우유군
과일군
총 kcal
저지방
중등지방
표준단위
8
4
3
6
4
2
2
2100
섭취한 단위
6 1/5
1 1/2
1
2 3/5
2
1
3
1262
=> 한 끼를 거른 결과 필요열량에 많이 못 미치는 결과가 나타났다. 식품군별로 골고루 섭취하기는 했지만 권장하는 단위 수에는 부족한 식품군이 많았고, 그로 인해 필요한 열량을 만족하게 섭취하지 못했다. 현재 섭취하는 것의 2배 정도로 양을 늘려야 만이 필요열량을 충족시킬 수 있을 것이다.

키워드

표준체중구하기,   비만도 구하기,   필요열량구하기,   섭취한 단위 수와 열량별 식품군의 단위 수와 비교