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운동은 삼가야할 것이다. 만약 오랫동안 신체활동이 적었던 비만환자들에게는 근력의 부족으로 갑작스러운 운동은 상해를 유발할 소지를 안고 있다. 따라서 운동전에 자신이 어떠한 체력을 가지고 있는가를 정확히 파악하도록 한다. 예를 들
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비만이 좋다.
산후 비만이나 운동 부족일 경우에는 팔, 다리가 쑤시고 담, 신경통이 온다.
이때는 모과 4g과 해동피(엄나무) 4g에 물을 커피잔으로 석 잔 붓고 한 잔이 나올 만큼 달 여서 수시로 마신다. 3개월 이상 장복한다.
♤원인 불명 비만
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비만과 건강관리
권봉안, 건강교육과 보건학의 이해
박윤진, 운동처방과 비만 1. 비만이란?
2. 비만의 원인
3. 비만의 유형
4. 비만 합병증
5. 비만의 문제점
6. 비만 예방법
7. 비만 치료법
(1) 운동요법
(2) 식이요법
(3) 약물요
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운동을 병행하는 것이 최선의 비만증 치료법이라고 할 수 있다.
<참고자료>
배고픈 유전자, 엘렌레펠쉘
비만과 운동, 김기진
운동생리학2판, 강희성, 이석인 1. 비만 정의
2. 비만의 원인
3. 비만 판정기준
4. 비만의 위험성
5.
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운동은 산소를 이용하지 않고 에너지를 폭발적으로 써야 하므로 혈당의 비상에너지를 쓴다. 하지만 이 현상은 운동 후에 식욕을 상승시키는 부작용을 가져올 수 있다. 1.비만이란?
2.비만의 판정
3.비만의 원인
4.비만과 관련된 질병
5.비
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