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비만 환자들 중에는 운동을 강하게 하고 땀을 많이 흘려야 체중이 더 잘 빠지는 것으로 잘못 알고 있는 경우가 많다. 하지만 지방을 효율적으로 태워 없애는 가장 좋은 방법은 적절한 운동 강도를 유지하면서 20분 이상 쉬지 않고 지속적으로
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비만의 정의
2. 비만의 원인
2-1. 유전
2-2. 과식
2-3. 불규칙한 식사
2-4. 간식
2-5. 운동부족
2-6. 약물
3. 비만의 유형
3-1. 지방 세포 수와 크기에 따른 유형
3-2. 체질에 따른 유형
4. 비만 판정법
4-1. 올바른 신체 계측 방법
4-2.
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요하기 때문에 대부분 감량의 문제를 다룬다.
1.운동요법-신체에 무리를 주지 않고 체력을 강화시켜 신체에 활력을 불어 넣어주므로 가장 좋다.
2.식이요법-비만은 음식물로부터 오며 비만을 없애는 유일한 방법은 적게 먹고 많이 활동하는
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비만 환자들 중에는 운동을 강하게 하고 땀을 많이 흘려야 체중이 더 잘 빠지는 것으로 잘못 알고 있는 경우가 많다. 하지만 지방을 효율적으로 태워 없애는 가장 좋은 방법은 적절한 운동 강도를 유지하면서 20분 이상 쉬지 않고 지속적으로
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비만의 원인인 지방 세포 자체를 흡입하여 없애는 방법으로 지방세포의 숫자가 적어지기 때문에 비만으로부터 탈출에 이용됩니다. 지방 흡입술은 전체적인 비만 즉 전신비만보다는 부분적인 지방제거 즉 부분 비만의 치료에 많이 이용됩니
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