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걸리기 쉽다.
자연건강요법, 니시건강요법, 식이 요법, 채식주의 , 변비, 마그네슘결핍, 비타민C, 생식, 과잉섭취
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가정학 1. 소개의 글
2. 니시요법이란?
3. 니시 건강수칙
4. 치료법
5. 니시가 주장하는 발암원인
4. 결론
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비타민C의 기능 및 특징
1.비타민C의 기능
-항상화작용:산소 존재 시 쉽게 산화되는 항산화 기능을 가짐
-콜라겐 합성 : 골격과 혈관벽 유지,상처 회복에 중요한 역할을 하는 콜라겐 합성에 관여
-철 흡수 촉진 :철을 환원시켜 흡수를 도와줌
-크
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합니다. 고혈압의 한 유형에는 체내에 가득 찬 노폐물이 헌 혈관벽을 타고 혈액 속으로 직접 들어가 혈액에 염증을 유발시켜 혈압을 높이게 하는 형태도 있습니다. 1. 산소의 부족
2. 물의 부족
3. 소금의 부족
4. 비타민C의 부족
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C의 효능에 대해서도 마찬가지다. 감기 예방이나 암 치료에 대한 비타민 C의 효과는 과학적으로 입증된 바가 적으며, 과도한 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있다. 이는 비타민의 항산화 작용과 면역 체계에 미치는 영향에 대한 연구가 여전
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건강 이야기. 라이프 사이언스. p40-
42.
김대진 외 7명(2006). 영양과 건강. 유한문화사. p196-199, 223-224.
한용봉 외 3명(1999). 최신 영양 생리학. 효일문화사. p159-160, 177, 203, 207-208.
김은정(2002). 장거리 달리기시 비타민 C 섭취가 면역 기능에 미치는
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