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비타민D가 부족하면 칼슘, 인이 적절하게 흡수되지 않아 뼈의 콜라겐 조직의 광질화에 장애가 Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 식생활관리가 필요한 이유
2. 비타민D의 체내 기능과 이 영양소 섭취가 부족 혹은 과잉인 경우 건강에 미치는 영향
3.
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vitamin-heowasil.html
- http://www.medcity.com/chat/shop/vitamin/vitamink.html
- http://www.aist.go.jp/RIODB/SDBS/menu-e.html 비타민(vitamin)
(1) 비타민A
▶ 비타민A의 효능
▶ 비타민A 결핍증
(2) 비타민 B
▶ 비타민B1의 효능
▶ 비타민 B의 결핍증
(3) 비타민 C
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기능 유지
- 헴철 (heme iron) & 비헴철(non-heme iron)
- 철 흡수 촉진 하는 요인
- 비타민 C, 당류, 동물성 식품, 젖산
- 철 흡수 저해하는 요인
- 피틴산: 두류, 곡류 / 수산: 시금치 / 폴리페놀: 차 / 식물성 단백질
- 결핍시: 빈혈, 과잉시: 혈색소증
- 철
영양소 영양소의기능, 영양소의종류 탄수화물, 영양소,영양소의종류,영양소의기능,탄수화물 ,식이섬유소,지방,콜레스테롤,단백질,비타민,
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비타민의 체내 주요기능, 결핍증과 과잉증을 요약하였습니다.
Vitamin
체내주요기능
결핍증
과잉증
Vitamin A
(retinol)
시홍의 구성체, 상피세포보호, 뼈의 건강
야맹증, 시력상실, 안구겅조증
투통, 구토, 식욕 감퇴, 근육과 뼈의 통증
Vitamin D
(calci
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비타민의 기능 및 결핍증 과 과잉증]
Vitamin
체내주요기능
결핍증
과잉증
Vitamin A
(retinol)
시홍의 구성체,
상피세포보호 ,
뼈의 건강
야맹증, 시력상실,
안구건조증
두통, 구토, 식욕 감퇴,
근육과 뼈의 통증
Vitamin D
(calciferol)
뼈의 성장과
석
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