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비합리적 사고와 분노를 건설적으로 활용하는 방안은 주로 조직 문화와 업무 환경의 개선과 관련이 깊다. 직장에서 나타나는 비합리적 사고는 종종 인간적 관계에 대한 욕구와 소속감에 대한 갈망을 반영하므로, 이를 긍정적으로 활용하여
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본질과 비합리성 및 분노의 인식
2. 본론
1. 비합리적 사고(Irrational Thinking)의 개념과 인간관계에서의 발현
2. 분노(Anger)의 개념과 인간관계에서의 발현
3. 비합리적 사고의 역설적 순기능
4. 분노의 역설적 순기능
3. 결론
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분노에는 이유가 있다.
1. 분노는 마음의 병을 알리는 신호이다.
2. 못난 그림자도 인격도 역시 나의 모습이다.
3. 내가 즐겁지 않으니, 당신은 즐거우면 안돼
4. 내가 느끼는 걸 너도 느낄수있다면
5. 자동적 사고의 고리를
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사고가 얼마나 적응적 인가가 중요하게 고려되어야 한다.
지금까지 사용된 인지행동치료 가운데 분노를 위해서 가장 많이 활용된 주요 기법은 인지적 재구성 치료라고 할 수 있다. 인지적 재구성 치료의 주요 목적은 비합리적이거나 왜곡된
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사고, 부적응적 자기초점주의 및 사후반추사고의 매개효과, 유선미 김정민 강향운, 한국인지행동치료학회,2018
동서정신과학, 2020, vol.23, no.1, 통권 36호 pp. 91-109 (19 pages), 한국동서정신과학회
역기능적 자동적 분노사고와 분노표현의 관계에서
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