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다이어트식품복용, 약물복용, 흡연 등의 방법을 빈번히 사용하고 있음이 알려지고 있다. 올바른 식습관은 건강을 위해서 반드시 지켜져야 할 사항이지만, 일부 잘못된 상식이나 올바른 영양지식의 결여는 불량한 식습관을 초래하고, 잘못된
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다이어트식품복용, 약물복용, 흡연 등의 방법을 빈번히 사용하고 있음이 알려지고 있다. 올바른 식습관은 건강을 위해서 반드시 지켜져야 할 사항이지만, 일부 잘못된 상식이나 올바른 영양지식의 결여는 불량한 식습관을 초래하고, 잘못된
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다이어트가 체중감량도 크고 요요현상도 막을 수 있다
②감량된 체중을 유지하는 데는 식습관이 매우 중요하며, 하루 세끼 꼬박 챙겨 먹는 것 보다는 한 끼 정도를 거르는 것이 체중 유지에 좋다
③비만 관리에서 운동은 체중의 감량기보다
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다이어트」21세기북스
우종민 저(2007)「마음력」위즈덤하우스
임지룡(2000)「\'미움\'의 개념화 양상」
김은선(2010)「음악치료가 다문화가정 아동의 언어적·감정적 자기 표현력 증진에 미치는 효과」성신여자대학교 대학원 논문
김수경(2006
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사고에 대해서 이야기하고 문제 상황에 대해서 느끼도록 한다.
긍정적인 사고의 방향에 대해서 알고 이를 연습한다.살이 찌는 것과 나의 가치는 무관하다. 그리고 살이 찌는 것은 내가 죄책감을 느껴야 하는 것이 아니다. 단지 내가 다이어트
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