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관계···········[3]
1)운동을 좋아하는 사람을 위한 보충제
2)단백질보충제의 긍정적인 효과
3)단백질보충제의 부정적인 효과
4. 결론······················[8]
자료출처 및 참고문헌···············[10]
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사람
8. 채식만 해서는 안 되는 사람
9. 조리상 유의사항
Ⅴ. 선식
1. 선식의 정의
2. 선식의 특징
3. 선식의 사례
1) 율무
2) 참깨
3) 현미
4) 검은콩
5) 보리
6) 당근
7) 다시마
8) 호박
4. 선식의 효과
Ⅵ. 생식
1. 생식의 개념
2. 생식의
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사람의 필요 영양소
4. 인체를 구성하는 성분과 식품의 성분
5. 식품의 주성분별 종류
5.1 탄수화물
1) 탄수화물의 기능
2) 탄수화물의 종류
3) 탄수화물의 에너지원으로서의 단점
5.2 단백질
1) 단백질 식품의 중요성
2) 단백질의 질
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사람이 살아가는데 반드시 필요하고 건강의 균형을 유지하는 5대 영양소 중 어떤 것도 빠져서는 안 되므로 균형 잡힌 식습관을 갖는 것이 필수적이다.
[참고서적]
파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11 1. 서론
2. 본론
1) 지방
2) 칼슘
3) 단백질
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Ⅲ. 건강에 영향을 주는 요인
Ⅳ. 신체 건강에 필요한 영양소
1. 단백질
2. 지방
3. 탄수화물
4. 무기질
5. 비타민
Ⅴ. 다양한 질병과 그에 따른 식이요법
Ⅵ. 식생활 변화에 따른 한국인의 영양문제
Ⅶ. 바람직한 식생활 개선
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