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균형을 유지하는 5대 영양소 중 어떤 것도 빠져서는 안 되므로 균형 잡힌 식습관을 갖는 것이 필수적이다.
[참고서적]
파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11 1. 서론
2. 본론
1) 지방
2) 칼슘
3) 단백질
4) 비타민과 무기질
5) 탄수화물
3. 결론
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영유아건강교육 김혜경 저 | 공동체 | 2015.08.25 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 5대 영양소를 기능별로 분류하여 설명 및 건강에 필요한 음식에 대해 알아보기
2. 여러 가지 음식을 왜 골고루 먹어야 하는지에 대해 설명
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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영양학』, 파워북, 2017
김선호, 이경애, 이현숙 저 『기초영양학』, 파워북, 2016
장유경, 최영진, 김은미, 원선임 저 『건강을 위한 기초영양』, 형설출판사, 2017 1. 서론
2. 본론
1) 5대 영양소
2) 균형 잡힌 영양소 섭취의 중요성
3. 결
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음식들과 깊은 관계가 있다. 즉, 몸속에서 여러 가지 방법으로 사용되어 생명을 유지시켜 주고 건강을 증진시켜주는 영양소의 식품 구성이 중요하기 때문이다. 중풍을 일으킬수 있는 영양소로는 나트륨, 포화 지방. 콜레스테롤, 중성지방등이
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5대영양소지만 정말 많은 것 들이 있었다. 이번에
이렇게 레포트를 쓰면서 많은 것을 알았고 꼭 식품으로 섭취를 해야하는 식품들도
알 수가 있었다. 내가 이렇게 영양학과에 와서 이렇게 많은 것을 알수가 있었지만
이런 정보와 지식이 없다
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