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전문지식 1,857건

때 바른 자세로 앉는다. 24) 전화는 서서 걸거나 받는다. 25) 많이 웃는다. 웃을 때 소비되는 칼로리를 무시할 수 없다. 1. 나의 Plan 2. B형 다이어트 방법 3. 체중감량 프로그램 4. 체중감량 후에도 다이어트의 생활화 -이것만은 지키자!!!
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  • 등록일 2004.07.15
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 참고문헌 없음
  • 최근 2주 판매 이력 없음
살을 빼기 위해 노력하는 것은 우리 건강이나 미적 효과을 좀더 보여주기 위한 것이다 . 요즘은 해양의 해조류들을 이용하여 다이어트 식품들이 시중에 널리 팔리고 있고 다이어트 약품들이 시중에 곳곳에 팔리는 실정이다. 제일 좋은 것은
  • 페이지 11페이지
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  • 등록일 2003.10.18
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 참고문헌 없음
  • 최근 2주 판매 이력 없음
검지, 중지로 종아리를 잡고 원을 그리며 주물러준다. ☆마사지 3 엄지와 검지,중지로 종아리를 잡고 좌,우로 흔들어 준다. 이때 손가락이 종아리 근육에서 떨어지지 않도록 한다. 이글은 종아리 살 빼는 방법을 기재한 글입니다.
  • 페이지 2페이지
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  • 등록일 2004.07.09
  • 파일종류 워드(doc)
  • 참고문헌 없음
  • 최근 2주 판매 이력 없음
체중조절의 방법은 우리의 생활속에서 식이요법과 규칙적인 운동의 방법을 선택하여 이것을 꾸준히 실행하는 것이며 이렇게 할때 우리는 신체적, 정신적, 그리고 사회적인 건강한 웰니스를 이룰 수 있다. 참고문헌 : 살빼기운동과 영양조절
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  • 등록일 2005.04.03
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 참고문헌 있음
  • 최근 2주 판매 이력 없음
. 문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은? 답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다. 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 중간고사 족보 * 35문항 구성 * 정답 제공
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  • 등록일 2025.07.15
  • 파일종류 아크로벳(pdf)
  • 참고문헌 없음
  • 최근 2주 판매 이력 없음

논문 4건

체중을 조절하고 있으며 이를 위해 다이어트 및 그 이외에 여러 노력들을 하고 있다 (Striegel, Moore, Silberstein & Rodin, 1986). 일반여성에게서도 팽배하게 나타나고 있는 외모지상주의는 무리한 다이어트와 불규칙한 식습관, 비정상적인 방법으로의
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  • 발행일 2015.05.21
  • 파일종류 워드(doc)
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  • 저자
살펴보면 부동산투자가 빠지고서는 부자라 할 수 없을 정도로 부자들은 수십 년간 부동산투자를 하여 왔다. 해방 이후 부동산에 투자를 해서 손해를 본 사람이 있는지 조사해 보면 우리는 왜 부동산에 투자하여야 하는 지를 직감으로 알 수가
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  • 발행일 2010.08.01
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 발행기관
  • 저자
살의 여자 환아로써 1년전 당뇨진단을 받아 외래로 f/u 하고있었고 당수치가 높아 재교육이 필요하다고 판단되어 입원하였다. 이용되는 약물로는 Lantus, humalog, kwikpen주사약 등이 있으며 식전, 식후2시간후, 취침전, 새벽3시 에 혈당을 측정하고
  • 페이지 9페이지
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  • 발행일 2016.05.08
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 발행기관
  • 저자
살 미만의 아이 돌보기 등)은 얼마나 됩니까 ? □ 거의 하지 않는다 □ 1시간 미만 □ 1-2시간 미만 □ 2-3시간 미만 □ 3시간 이상 3. 귀하는 의사로부터 다음과 같은 질병에 대해 진단을 받은 적이 있습니까 ?(해당 질병에 체크) (보기 : □ 류머티
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  • 발행일 2008.12.19
  • 파일종류 한글(hwp)
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취업자료 34건

습니다. 그래서 체중 20kg 감량 목표를 세우고 실행에 옮겼습니다. 우선 살을 빼기 위해 불필요한 칼로리를 줄이고 규칙적인 식습관을 형성하려고 노력했습니다. 그리고 달리기, 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 계속했습니다. 하
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  • 등록일 2023.03.03
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 기타
살아남는 법을 터득하였습니다. 2. 성격의 장단점 저의 장점은 능력범위를 벗어난 상태에서도 조금씩 목표를 향해 행동하는 근성이 있는 성격입니다. 고3 수능이 끝나고 90kg에서 65kg로 체중 감량에 성공했습니다. 6개월 동안 체중감량 하나 만
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  • 등록일 2023.01.12
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  • 직종구분 일반사무직
결과 20kg을 감량할 수 있었습니다. 사람들은 살을 빼는 것이 힘들다고 하지만 살은 빼기보다 유지하기가 더 힘듭니다. 저는 저의 외모를 가꾸기 위해 아직까지 노력 중에 있습니다. 나태해지면 언제 과거로 돌아갈지 모르기 때문입니다. 이렇
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  • 등록일 2018.04.22
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 일반사무직
살을 빼기 시작했습니다. 당시 100kg이었던 저는 한 달 만에 10kg감량에 성공했고, 두 달 뒤에는 30kg을 감량할 수 있었습니다. 결국 30kg을 빼고 용기가 생겨 그 친구에게 고백을 했고 사랑을 획득하여 지금까지 유지하고 있습니다. 이와 같이 저는
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  • 등록일 2020.01.01
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 기타
감량하여 3급 현역입영판정을 받아 짧은 성취감을 느끼게 되었고, 지속적으로 6개월간 운동한 결과, 군 입대 시엔 78kg의 체중으로 복무를 시작했습니다. 남들이 기피하는 군대를 왜 굳이 가느냐며 비난도 받았지만, 저는 이 과정을 통해서 마
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  • 등록일 2012.05.22
  • 파일종류 워드(doc)
  • 직종구분 산업, 과학, 기술직
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