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습니다. 그래서 체중 20kg 감량 목표를 세우고 실행에 옮겼습니다. 우선 살을 빼기 위해 불필요한 칼로리를 줄이고 규칙적인 식습관을 형성하려고 노력했습니다. 그리고 달리기, 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 계속했습니다. 하
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- 등록일 2023.03.03
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살아남는 법을 터득하였습니다.
2. 성격의 장단점
저의 장점은 능력범위를 벗어난 상태에서도 조금씩 목표를 향해 행동하는 근성이 있는 성격입니다. 고3 수능이 끝나고 90kg에서 65kg로 체중 감량에 성공했습니다. 6개월 동안 체중감량 하나 만
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- 등록일 2023.01.12
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결과 20kg을 감량할 수 있었습니다. 사람들은 살을 빼는 것이 힘들다고 하지만 살은 빼기보다 유지하기가 더 힘듭니다. 저는 저의 외모를 가꾸기 위해 아직까지 노력 중에 있습니다. 나태해지면 언제 과거로 돌아갈지 모르기 때문입니다. 이렇
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- 등록일 2018.04.22
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살을 빼기 시작했습니다. 당시 100kg이었던 저는 한 달 만에 10kg감량에 성공했고, 두 달 뒤에는 30kg을 감량할 수 있었습니다. 결국 30kg을 빼고 용기가 생겨 그 친구에게 고백을 했고 사랑을 획득하여 지금까지 유지하고 있습니다. 이와 같이 저는
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감량하여 3급 현역입영판정을 받아 짧은 성취감을 느끼게 되었고, 지속적으로 6개월간 운동한 결과, 군 입대 시엔 78kg의 체중으로 복무를 시작했습니다. 남들이 기피하는 군대를 왜 굳이 가느냐며 비난도 받았지만, 저는 이 과정을 통해서 마
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