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membrane, ligament)
굵은 아교섬유 및 탄성섬유로 구성되어 치조골과 시멘트질 그리고 잇몸을 단단히 고정시킨다.
* 잇몸(gingiva) : 이틀뼈(alveolar bone)의 끝부분과 치아목 주위를 덮고 있는 저작점막이며 사기질의 일부까지 덮고 있다.
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비타민 C가 많은 음식 : 채소류, 토마토, 파인애플, 딸기, 감귤류
비타민 C가 적은 음식 : 대부분의 곡류 및 전분류(감자제외)
출처
질병관리본부 http://www.cdc.go.kr 영양소별 기능과 권장식품
단백질
칼슘
철분
비타민 A
비타민 C
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잇몸의 뼈 약화로 치아손실이 오고 손목뼈도 쉽게 부러진다. 척추가 굽거나 키가 작아질 수도 있다.
위험인자 : 고령의 여자/ 백인/ 키가 작은 사람/ 활동량이 적은 사람/ 음주, 흡연, 카페인 섭취가 많은 사람/ 칼슘, 단백질, 비타민 섭취가 부
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단백질이나 칼로리의 산정도 가능하므로 당시의 영양상태의 추정도 할 수 있다.
어골은 두부(頭部)의 부위와 추골(椎骨)을 카운트하며 포유동물은 두부(頭部)의 상악골과 하악골 사지골의 근위부와 원위부를 카운트한다. 이 방법은 층위 간
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칼슘 : 적혈구 조혈에 도움을 주어 뇌에 산소공급에 도움이 된다. 따라서 집중력을 키워 준다.
(깨, 멸치, 호두, 두유, 우유, 콩, 두부)
◎수험생 건강수칙 10가지
-영양소를 골고루 섭취하고 평소에 비타민 B군 및 섬유질이 부족하지 않도록 한
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잇몸에서 피가 나는 병)
피부병
감기에 걸리기 쉽습니다.
비타민D
버터 간 우유 표고버섯 북어
구루병 (뼈가 말랑말랑해지거나 굽는 병)
비타민E
버터 간 우유 표고버섯 북어
임신출산 장애
비타민K
버터 간 우유 표고버섯 북어
피가 굳지 않
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