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성인기에는 적혈구 생성 속도가 낮아지므로
철 필요량은 낮아짐.
여자의 경우, 폐경 전까지 생리혈로 인한 철 손실이 계속되고 또한 임신이나 수유로
인해 철 영양에 대한 스트레스가 가해질 수 있어 성인기에 철 필요량의 감소가
크지 않
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성인병의 발생을 예방 1. 성인기의 특성
(1) 신체적 특성
(2) 생리적 특성
(3) 사회?심리적 특성
2. 성인의 영양필요량
(1) 에너지
(2) 단백질
(3) 비타민
(4) 무기질
(5) 전해질과 물
3. 우리나라 성인의 영양섭취 실태
4. 방어영양
(1)
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성인과 유사함(60~65%)
운동량 많고 여름에 더우면 우유는 수분 공급과 함께 Ca, 단백질, 비타민 A 공급
나이가 어릴수록 수분섭취량이 감소하거나 배설량이 증가할 경우 탈수증이 생기기 쉽다.
<표 1> 학동기의 발달상 영양필요량
구분 6~8세
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영양필요량
(1) 에너지
(2) 단백질
(3) 지방
(4) 수분
(5) 무기질
(6) 지용성 비타민
(7) 수용성 비타민
4. 우리나라 영아의 영양섭취 실태
5. 영아를 위한 각종 유즙(조제유)
(1) 우유 조제유
(2) 두유 조제유
(3) 단백질 가수분해물 조제유
(
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영양필요량
모유 분비가 자리 잡게 되는 수유 4~6개월에는 매일 750~800 ml가 분비되고 유아기
이후 모유 분비량은 점차 감소
수유부가 기아 상태, 에너지 제한시 모유량 감소 영양소 구성 빈약해짐
1) 열량 :모유로 방출되는 에너지 소모량 고려,
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