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사자가 가장 즐기는 것이 동물의 간이라고 한다.
간 만큼 여러 영양소가 농축된 것은 없다. 영양학을 모르는 사자가 어설피 영양을 알고 있는 사람보다 낫다고 할수 있다. 심한 생존경쟁에서 피로하면 스태미너가 부족해서 이겨낼 수없다.
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비타민 C제제도 효과가 있다.
다이어트에 효과적인 식품
양고기, 고등어, 치즈, 요구르트, 쌀, 컬리플라워, 샐러리, 오이, 키위, 레몬
다이어트 중 피해야 할 식품
밀가루식품, 쇠고기, 버터, 바나나, 오렌지
운동
A형과 같이 다소 강도가 낮은 유
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연구 결과도 나오지 못했다. 이제 맹검법 대신에 더욱 혁신적인 방법들이 도입될 수도 있을 것이다. 만족할 만한 결과가 나오기를 기대해 본다. 1) 영양-비타민 요법
2) 동종 요법
3) 킬레이션 요법
4) 침술
5) 척추 지압(chiropractic)
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영양소를 갖추는 것이 무엇보다 중요할 것이다. 비타민을 공급하기 위해 요리를 할 때 주의해야 할 것은 지용성 비타민의 경우 지방과 같이 먹을 경우 흡수율이 높아지므로 기름에 볶거나 살짝 튀기는 것이 좋은 방법이고, 수용성 비타민의
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기 평형, 위액의 형성
근육 경련, 식욕감퇴, 성장저지
구토
소금, 간장, 절인 육류, 피클, 가공 치즈
< 참고 문헌 >
곽재욱 (2001) 영양치료학 서울 : 신일상사
김성로 외 3명 (2002) 기초영양학 서울 : 삼광출판사
예르크 치틀라우 (2005) 비타민쇼
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영양조사 보고서, 2002
동아일보, 건강면. 다이어트-운동부족 20대여성 뼈엉성증 주의보, 2005/5/15
조선일보, 비타민D 결핍 심각 피부 지키려다… 뼈 속 텅텅 빈다. 2005/4/29 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 영유아기의 특성에 따른 영양관리 방법
1. 영유아기의
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기형이나, 이온화될 수 있는 형보다도 유기형으로 있는 것과 셀룰로스가 많이 함유된 식품의 경우 체내에서 불완전 흡수된다.
[ 결 론 ]
비타민을 한 마디로 정의하기는 곤란하나, "미량으로서 현저하게 영양을 지배하는 유기 화합물이며, 사
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기 위해 단백질과 지방으로부터 포도당을 형성하게 됨.
(4) 대 사
(5) 영양 문제
① 과잉섭취에 의한 장애
당질대사에는 비타민 B 복합체가 필요하며 당질섭취가 늘어날 경우 비타민 B 복합체도 많이 요구되므로 비타민 B 복합체, 특히 B의
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비타민의 합성 ③항암효과와 콜레스테롤의 저하
④소화작용 ⑤간기능보호 ⑥위벽 보호
5. 기타 건강보조식품
1) 효소식품
발효와 숙성과정을 통해 각종 생리활성물질과 영양소를 생성 시키고 유익균을 증식시키는 등 효소의 기능을 강화시
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기능성 식품학, 전남대학교 출판부
◇ 고정삼(1994), 식품가공학, 광일문화사
◇ 문범수·이갑상(1992), 식품재료학, 수학사
◇ 박근형·안봉환·노일환, 비타민C와 건강
◇ 식품영양학사전, 한국식품영양학회
◇ 이종임(2004), 식탁위의 혁명, 시공
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