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수영은 부력을 이용하기 때문에 근육을 격렬히 움직이는 유산소 운동임에도불구하고 허리와 무릎에 부담을 덜 주면서 유연성을 길러주는데 좋은 운동이다.
특히 심폐기능을 증강시키고 순환기 계통을 강화하는데 수영만한 운동이 없다.
또
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여 수행하기 어려운 동작을 실행할 수 있다. 예를 들면 허리가 아픈 디스크환자는 허리를 뜨게 하는 부력장치를 이용하여 상하지의 운동패턴에 변화를 주면서 수중운동을 하면 지구력이나 기능적인 능력을 회복할 수 있다.
수영은 근력중강
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기능에 미치는 효과, 한국체력의학회지 제33권 2호: 1∼12.
함경수(1996). 수영훈련이 중년여성의 체력 및 심폐기능에 미치는 영향, 석사학위논문, 경희대학교 대학원.
한국체육과학연구원(1994). 국민 체력 진단 평가시스템 개발, 28∼36
宮下 充正,
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Prietto C.A. and McNaster, W.C.(1982). A comparison of gas exchange indices used to detect the anaerobic threshold. J. Appl. Physiol., 53:1184-1189.
ABSTRACT
Effects of Intensive Training on Cardiorespiratory Response to Exercise in Competitive Swimmers
Chun, Yong-Tae Lim, Wan-Ki Kim, Han-Soo
Compar
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기능 TEST】
♡성명 : ♡학년 : 초등 학년 ♡일자 : 2004년 월
위 어린이는 진스포츠에서 실시하는 기초체력 및 운동기능 TEST에 우수한 성적
으로 합격하였기에 합격증을 수여합니다.
기초체력 및 운동기능 평가표
종 목
기록
평가기준
종 목
기록
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기능을 향상시키는 노력이 요구된다. 성, 연령, 신체적 특성과 같은 청소년 개개인의 수준에 적합한 프로그램을 다양하게 개발, 보급함으로써 청소년의 왕성한 활동 욕구 및 표현 욕구를 충족시켜 주어야 한다.
셋째, 시설과 공간의 확충 및
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기능과 역할과 목적사업의 목표, 대상, 내용 등에 대한 질문입니다.
1. 청소년수련관의 기능을 3가지 이상(목적사업수행, 종합서비스기능, 체험활동기회제공 등)을 언급한다면 무엇이라고 생각하십니까? 중요한 순서대로 작성해 주십시오.
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기능시설의 다양화 36
(4). 어항으로의 물리적 접근성 개선 37
(5). 쾌적한 바다환경 조성 37
(6). 어항관계법령 및 제도의 보완 38
6). 해양스포츠 전진기지의 실태 39
(1) 해양스포츠 전진기지 현황 39
가. 부산 수영요트경기장 3
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측정
3. 고혈압의 효과
4. 다이어트와 고혈압
5. 운동과 고혈압
6. 운동중 혈압의 변화
7. 왜 운동이 고혈압을 낮추는가?
8. 심혈관 기능을 위한 운동
9. 고혈압 환자의 운동시 주의사항
10. 고혈압을 예방하려면
11. 혈압강하제에 관하여
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수영 관광객이 대폭 감소하고, 방사능 오염에 의해 영국의 해변에 폐쇄되었으며, 캐나다의 일부 지역에서 산성비로 인해 연어의 개체수가 줄어듦으로써 바다낚시가 크게 쇠퇴하고 많은 수의 숙박시설이 문을 닫았던 예를 들 수 있다.
특히 연
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하기 때문에 이 분야에 대해 더욱 공부해나갈 생각입니다. 제가 의사 자격증을 취득할 수는 없겠지만 필요한 경우 그와 같은 기능은 할 수 있는 수준으로 제 지식의 폭과 깊이를 개발할 생각입니다.
또 한 가지 제 장점은 수영실력입니다. 저
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기능, 개스킷 교체, 양수기 등을 배우면서 많은 지식을 알게 됐습니다. 복학 후 유체역학, 열역학, 열전달, 열유체 시스템 설계와 같은 열유체 분야의 전공과목을 모두 수강하였습니다. 관심 있는 분야인 만큼 열심히 공부하여 이 과목들 모두
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, 수영장 등과 같은 여러종류의 아르바이트를 경험 하였고 '신아 재활원'에서 봉사활동을 통하여 항상 새로운 것을 느끼고자 노력했습니다.
이와같은 저의 열정은 '대우조선해양'에 신선한 청년정신을 불러일으킬것을 약속드립니다.
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기능적인 면을 말씀드리자면 컴퓨터 활용능력 1급 자격증과 워드 자격증이 있습니다. 어학은 일본어 일상회화가 가능한 수준입니다. 일본어는 계속 공부해나가고 있는데, 올해 안으로 비즈니스 회화가 가능한 수준으로 실력을 끌어올리는 것
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수영 등 다양한 운동을 규칙적으로 했고, 덕분에 삼교대 근무에도 끄떡없는 강인한 체력을 소유하고 있습니다.
저의 성격상 장점은 낯가림이 없어 새로운 환경이나 사람들 속에서 조화롭게 기능한다는 점입니다. 간호사실습 때에도 이런 점
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