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ietto C.A. and McNaster, W.C.(1982). A comparison of gas exchange indices used to detect the anaerobic threshold. J. Appl. Physiol., 53:1184-1189.
ABSTRACT
Effects of Intensive Training on Cardiorespiratory Response to Exercise in Competitive Swimmers
Chun, Yong-Tae Lim, Wan-Ki Kim, Han-Soo
Comparis
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수영지도를 위한 교육과정 모형개발 연구
오산전문대학 ㆍ 이필근 임창수
경영선수의 체격·체력 및 기초 수영기능 성차에 관한 연구
공주대 대학원 ㆍ 신화경
여고 수영선수의 복합트레이닝이 심폐기능과 기초체력 및 기록에 미치는 영향
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심폐기능의 향상
IDSF에 의하면 댄스스포츠는 근력의 발달뿐만 아니라 심폐기능의 향상에도 크게 도움이 되고 있다. 독일 후라이버그 대학의 연구팀은 1986년 올림픽 800m 중거리 선수, 사이클 선수, 수영선수와 댄스스포츠 선수간의 근력과 호
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심폐지구력
최대지구능력 :
VO2max 또는 유전소적 파워
최대하 지구력
트레이닝에 대한 심장혈관계 적응
산소운반 시스템
심장의 크기
1회박출량
심박수(HR)
심박출량
혈류
혈압
혈액량
트레이닝에 대한 호흡기능의
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수영이 신체에 우수하다는 효과는 일반적으로 잘 알려져있다. 일정한 호흡으로 인하여 심폐기능이 강화되고 전신운동으로 신체 각 부위를 균형있게 발달시켜주고, 물을 매개체로 하는 운동이기에 피부를 단련시켜준다. 또한 생명보전기술과
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심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가 있다. 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 권장된다. 최소한 일주일에 3~5일, 하루 30~40분 정도 시행하는 것이 바람직하다. 운동 요법은 오랜 기
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측정
3. 고혈압의 효과
4. 다이어트와 고혈압
5. 운동과 고혈압
6. 운동중 혈압의 변화
7. 왜 운동이 고혈압을 낮추는가?
8. 심혈관 기능을 위한 운동
9. 고혈압 환자의 운동시 주의사항
10. 고혈압을 예방하려면
11. 혈압강하제에 관하여
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기능을 향상시키는 노력이 요구된다. 성, 연령, 신체적 특성과 같은 청소년 개개인의 수준에 적합한 프로그램을 다양하게 개발, 보급함으로써 청소년의 왕성한 활동 욕구 및 표현 욕구를 충족시켜 주어야 한다.
셋째, 시설과 공간의 확충 및
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선수 로드맨을 이용한 것처럼 김정은이 ‘붉은 융단 떼거리들’(SNS에 돌아다니는 레드벨벳의 북한식 표현)을 활용한 게 아닌가 싶어 영 찜찜하다.
5-1) 이 뉴스가 가짜라고 생각한다면 그 이유는 무엇입니까?
① 알고 있는 사실과 달라서 ② 정
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수영만 요트 경기장처럼 유치를 통해 국민들이 관심을 갖게 하고 외국인 선수들의 대회 진행 수익을 통해 발전을 하고 그 후 주민들이 접근할 수 있게 만들어 대회가 끝난 후 급격히 떨어지는 관심을 이어 갈 수 있게 해야한다.
위에 말한 내
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기능력은 평생을 소유할 재산이라는 사실을 말이다.
Ⅲ-Ⅴ. 결론
좋은 집을 짓기 위해서는 양질의 자재가 필요하듯이 좋은 기업을 이루기 위해서는 훌륭한 인재가 필수적이다. 결국 직원의 채용은 기업의 가장 중요한 투자 중의 하나이며, 유
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선수의 꿈을 포기하셨지만, 여전히 운동을 좋아하실 만큼 활동적인 분이십니다. 한편 중학교 때 수영선수로 활약하셨던 어머님께서는 지금은 사회복지 일을 하고 계십니다. 아직도 어머니와 수영시합을 하면 제가 이길 수 없을 만큼 어머니
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수영선수입니다. 낸시는 10살 때 소아마비를 앓아 목발 없이 걷지 못했던 사람이었습니다. 하지만 그의 부모가 다리 운동을 시킬 겸 수영을 하도록 권유했고, 수영에 흥미를 느낀 낸시는 본격적으로 훈련에 임해 수영 선수가 됩니다. 그리고
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10살 때 소아마비를 앓아 목발 없이 걷지 못했던 사람이었습니다. 하지만 그의 부모가 다리 운동을 시킬 겸 수영을 하도록 권유했고, 수영에 흥미를 느낀 낸시는 본격적으로 훈련에 임해 수영 선수가 됩니다. 그리고 마침내 19살 되던 해에 전
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수영선수로 활동하다가 고등학교에 입학한 이후부터 취미활동으로 수영을 해왔으며, 활달한 성격으로 인하여 다른 수영선수들과도 잘 어울려 지냈습니다. 또한 수영극기 훈련으로 인해 선수들 간의 협동심과, 자신과의 싸움의 훈련에서 극
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