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예쁘게 수영한다. 명진당. 이병두 외 2명
수영의 진화. 대한 미디어. 심성섭 외 3명
www.naver.com 지식검색 1.수영의 역사
1)수영의 기원
2)수영의 유래
3)우리나라의 수영
2. 수영의 영법
1)자유형
2)배영
3)평영
4)접영
3.수영의 효과
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수영법 배우기
(1) 물익히기
(2) 호흡법
(3) 기본자세
(4) 물 속 동작
8. 수영이 인체에 미치는 영향
(1) 각 인체에 미치는 영향
(2) 수영 종목별 근육의 활용
(3) 생리적 영향
9. 수영의 효과
10. 수영장에서의 예절 및 예의
(1) 샤워 후 입
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수영의 영법 중에서 자유형이 체력 트레이닝을 위한 가장 보편적 방법이다. 하지만 다양함을 가져오기 위해서는 배영, 횡영, 평형, 접영 등의 영법을 익히고 병행하는 것이 바람직하다. 이러한 기본적인 원칙과 기본적인 효과를 숙지하고 자
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비교적 새로운 영법이다.
초기의 버터플라이의 다리는, 평영의 개구리 다리를 쓰고 있었는데, 일본의 나가사와 선수에 의하여, 오늘날의 돌핀킥이 완성되어, 버터플라이 영법의 일대 개형을이룬 것이다. 돌핀 킥이란, 해돈(海豚)꼬리 지느러
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수영의 개요
1-1. 수영의 정의
1-2 수영의 역사
▶ 수영의 유래
▶ 경기의 역사
▶기술의 역사
1-3. 수영의 특성
1-4. 영법
▶ 자유형
▶ 평영
▶ 배영
▶접영
2. 수영의 효과
[ 부록 ]
A. 인물들과 함께 하는 수영의 역사
B. 수
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역사
1. 요가의 기원 ; 인간 중심 사상의 역사
1) 샤머니즘 기원설
2) 인더스문명 기원설
3) 베다의 제사의식과 주문
2. 요가의 역사
Ⅲ. 결론 ; 요가의 효과와 그 가능성
※ 참고 문헌 및 인터넷 사이트
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효과
24. 건강식품의 성분과 효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른다 ③ 남들이 좋다니까 먹는다
25. 건강식품 섭취후 효과는?
① 건강증진에 많은 도움이 되었다 ② 그저 그렇다
③ 이용전보다 더 나빠졌다 ④ 효과없다
26. 질병
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효과적임을 보여 주고 있다.
반대로 남녀 공히 심폐운동을 별로 하지 않는 중년층에서 고혈압으로 갈 위험이 50% 더 크다.
걷기 수영 자전거 등 유산소 지구력운동이 핵심이 되어야 한다.
유산소 운동으로 시작해서 저중량 고반복 근력운동
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효과가 있다. 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 권장된다. 최소한 일주일에 3~5일, 하루 30~40분 정도 시행하는 것이 바람직하다. 운동 요법은 오랜 기간 동안 규칙적으로 시행하여야 하므로
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조성
제3절 친환경 녹색항만을 추구
제4절 마리나 시설의 효과적 활용
제5절 관광 수요의 변화 예의 주시 및 수요 예측
제6절 기존 시설 및 자연환경과의 조화 추구
제7절 시설별 전문화 및 다양화
제6장 결론
[참고 문헌]
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수영장 안전관리에서 가장 중요한 자세는 무엇이라고 생각합니까?
책임감과 세심함이 가장 중요하다고 생각합니다. 작은 부주의도 큰 사고로 이어질 수 있어 항상 긴장을 늦추지 않고 꼼꼼하게 업무를 수행해야 합니다. 또한 친절하고 배려
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수영) 분야에서 전문성과 실무 능력을 탄탄히 다져 안전하고 효과적인 프로그램을 운영하는 전문가가 되는 것입니다. 중장기적으로는 최신 운동 과학을 접목한 맞춤형 교육 콘텐츠 개발에 참여하며 지역 체육 발전에 기여하고 싶습니다. 또
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효과 실현.’
등산, 수영 등을 토대로 심신을 단련했으며, 여러 활동을 통해 단합의 중요성도 몸소 체험했습니다. 그리고 단체 스포츠를 즐김으로써 공동체 의식을 향상시켰고, 목표한 바를 성취하였을 때의 감동은 결코 잊을 수 없습니다. 특
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효과적이었던 것은 무엇입니까? 그 방식을 시도했던 이유, 기존 방식과의 차이점, 진행 과정에서 했던 행동과 생각, 결과에 대해 최대한 구체적으로 작성해 주십시오. (1000 자 10 단락 이내)
“발상을 뒤엎은 축제 행사”
5. SK 입사 후 어
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효과 창출
겨울방학 때 백화점에서 아르바이트를 할 때의 일입니다. 설날에 고향에…
4. 본인의 입사 후 포부 및 향후 자기계발 계획에 대해서 구체적으로 기술해 주십시오. 600자
경쟁력을 갖추려면 모자란 부분을 채우는 것도
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