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수영 지도안
일 시
2006년 5월 15일 09:00 ~ 10:00
종목
크롤형
최종진도
자유형
지도자
조 현 진
교육목표
킥보드를 놓고 자유형
준비운동
스트레칭 및 동적인 체조
본 운동
1. 킥보드 잡고 발차기
2. 킥보드 잡고 발차기 호흡 팔동작
3. 킥보드 놓
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수영은 콤비네이션이 중요하기 때문이다.
킥이 꼭 6킥이 아니더라도 기본이 되는 타이밍만 맞춘다면 무리하게 교정할 필요는 없다.
Ⅳ. 지도법
자유형을 가르칠 때 어린이들을 대상으로 한 지도법을 작성해 보겠습니다.
대상은 수영을 처음
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지도상 유의점
도입
출석확인
준비운동
출결 상태 확인
수업 준비 상태 점검
수업 도구 (수영복, 수영모) 확인 및 안전 점검
체조 실시
환자 및 복장 지도
스트레칭
보강 체조
전개
수상안전
수 칙
구조법
실시
◎ 수상 안전 수칙의 설명
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수영 속도보다 떨어지는 순간 스트로크와 킥을 실시한다.
6. 골 터치
평영의 골 터치는 크롤과 마찬가지로 속도를 높이기 위해 마지막 되돌리기 이후 킥을 강하게 실시한다. 이때 돌핀킥은 사용하지 않으며 양팔은 저항을 줄이기 위해 나란히
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영을 하게 되었다고 생각된다. 고대 이집트의 유물에서 수영하는 사람의 모습이 조각되어 있으며 오우버 핸드 스트로우크(Over hand stroke)와 인공호흡하는 모습이 있다. 고대 페르시아에서는 소년들의 신체단련이나 군사훈련의 한 수단으로 장
수영 물, 헤엄 영법, [수영, 수영 개념, 수영 용어, 수영 역사, 수영 특성, 장소, 준비운동, 안전점검사항]수영의 개념, 수영의,
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