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I. 자 유 형
자유형을 잘한다는 것은 곧 능숙한 수영자라는 뜻이다.
자유형은 가장 빠른 영법일 뿐만 아니라 극히 효과적인 영법 이기도 하다.
자유형은 다리차기가 신체의 중심선에 평행으로 행하여지고 빨리 물 밖에서 환원동작을 하기 때
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1. 물에 적응하기
(1) 물속에서 눈뜨기
(2) 호흡법
(3) 엎드려 뜨기
2. 자유형
(1) 팔동작
(2) 다리동작
(3) 호흡법
3. 평형
(1) 팔동작
(2) 다리동작
(3) 호흡법
4. 배형
(1) 팔동작
(2) 다리동작
(3) 호흡법
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수영
1.수영이란?
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수영장에서도 고칠 수 있도록 노력해서 고치겠습니다. 이 자유형을 알고 다음 평형 배형 접형들도 차근차근 제대로 배우도록 노력할 것입니다.
목 차
자유형이란-------------------------------------1
1.기본자세-------------------------------------1
2.다리동
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수영에 관하여 소개한 것이다. 우리의 실생활과 관련된 수영을 좀더 편하게 대하고 거기서 또 다른 색다른 영법이나 새로운 기술을 만들 수 있고 취미와 여가 생활에 적극 활용하면서 즐길수있어야 하겠다.
4. 자료사진
배형의자료사진->
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