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영법
-세번째로 평형은 우선 내가 가장 좋아하는 영법이고 자세가 좀 웃기고 추하긴 하지만 배영 만큼 쉽게 익힐수 있는 영법이다. 잘은 모르지만 나의 생각으로는 개구리의 수영하는 모습을 보고 따온 것 같다. 평형과 접영은 앞의 자유형과
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I. 자 유 형
자유형을 잘한다는 것은 곧 능숙한 수영자라는 뜻이다.
자유형은 가장 빠른 영법일 뿐만 아니라 극히 효과적인 영법 이기도 하다.
자유형은 다리차기가 신체의 중심선에 평행으로 행하여지고 빨리 물 밖에서 환원동작을 하기 때
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영법
1)자유형
2)배영
3)평영
4)접영
3. 수영의 규칙
1)결승진출자 선정
2) 계시
3) 레인배정
4)
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위치에 있어야 함을 명심한다.
-평영은 팔, 다리, 호흡의 조화가 리듬있게 이루어져야 저항을 줄일 수 있는데
모든 관절의 움직임과 허리의 유연성에 따라 기록 단축이 가능하고 형태도
다양해진다. ☆자유형 (Crawl)
☆평영(Breast stroke)
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영법 중에서 자유형이 체력 트레이닝을 위한 가장 보편적 방법이다. 하지만 다양함을 가져오기 위해서는 배영, 횡영, 평형, 접영 등의 영법을 익히고 병행하는 것이 바람직하다. 이러한 기본적인 원칙과 기본적인 효과를 숙지하고 자신의 운
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