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을 깨기 때문이다.
⑨ 잠들기 위해 술을 마시지 말자
처음에는 쉽게 잠들어도 잠자는 도중에 깨는 경우가 많다.(구토, 메스꺼움 기타)
⑩ 잡념 때문에 잠을 못 이루는 경우에는 엄지발가락을 손으로 구부려 주는 것이 좋다. 그렇게 하면 머리에
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숙면방법을 실천해보고, 그래도 잠을 제대로 못 이룬다면 병원을 방문하여 수면제를 복용하는 방법을 사용해야 한다. 감정을 명확하게 인식하면서 현재의 정신적인 문제점을 개선하는데 큰 도움이 된 것으로 생각된다.
2) 감정 단어의 연습
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숙면하도록 하는 방법?! - 청소년, 온라인 게임 심야 규제, 정보통신연구진흥원 학술정보 따뜻한 디지털 세상, 2005.8
남승률, ‘신데렐라법’, 규제만능의 마법인가, 이슈투데이, 2010.5
김경화, 청소년 심야 게임 규제법안 \'신데렐라법\' 논쟁,
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