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스트레스 상황을 통제하고 극복할 수 있는 방법을 찾으려는 노력과 의지가 수반되어야 하며, 주변의 도움 없이 스스로의 힘과 노력만으로 스트레스를 이겨낼 수 있는 대처 방식을 찾는 과정이 중요한 것이다. 그리고 스트레스 상황을 극복하
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그럴듯한 이유나 근거, 변명을 제시하여 자신의 행동, 일의 결과가 타당하고 정당함을 내세워 곤란한 상황이나 실망스런 결과에서 벗어나려는 기제이다. 억압은 불쾌한 생각이나 감정 등을 눌러 의식의 밑바닥에 가라앉게 하는 기제이다.
출
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스트레스 반응이라고 볼 수 있다.
Ⅲ. 결론
정신건강을 위해서는 스트레스에 유연하게 대처하는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 방어기제가 모든 부분에서 부정적인 영향을 주는 것은 아니고, 과도하게 방어기제가 사용되어 현실적인 부분
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스트레스가 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지를 정확하게 이해하는 것이 중요합니다.
스트레스의 개념: 1. 스트레스의 이해: 개념, 원인, 반응
2. 스트레스 대처 방법
3. 개인적인 스트레스, 대
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스트레스의 원인 : 부천시 정신건강 복지센터
http://www.bucheonlove.co.kr/sub.php?menukey=35 1. 서론
2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스의 원인
3) 스트레스에 대한 반응
4) 스트레스에 대한 대처방법
5) 필자의 방어기제
3. 결론
4. 출
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