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스트레스 점검표]
A. 신체상의 징조
1) 숨이 막힌다.
2) 목이나 입이 마른다.
3) 불면증이 있다.
4) 편두통이 있다.
5) 눈이 쉽게 피로해진다.
6) 목이나 어깨가 자주 결린다.
7) 가슴이 답답해 토할 기분이다.
8) 식욕이 떨어진다.
9) 변비나 설
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스트레스 취약성과 스트레스 심각성을 솔직하게 측정해보고 그 결과에 요약하여 기술해보면 다음과 같다.
◆ 스트레스 취약성 검사
◆ 스트레스 자가점검표
둘째, 자신에게 스트레스가 되는 것은 무엇인지 심각한 순서대로 모두 적고, 현
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스트레스의 원인
4. 스트레스의 증상(반응)
5. 스트레스에 대한 대처
Ⅲ. 나의 스트레스 취약성, 스트레스 심각성 측정과 그 결과에 대한 요약기술
(교재의 p. 218의 <표 6-10> 스트레스 취약성 검사와 p. 219의 <표 6-11> 스트레스 자가 점검표)
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스트레스 취약성과 스트레스 심각성 측정과 그 결과에 대한 요약기술
(교재의 p. 218의 <표 6-10> 스트레스 취약성 검사와 p. 219의 <표 6-11> 스트레스 자가 점검표)
Ⅶ. 나의 심각한 스트레스 순서와 현재 각각에 대해 어떻게 대처하고 노력하고
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사용은 스트레스로 이어 질수 있다. 실제 여러 설문을 보면 스마트폰 등 첨단 기술로 인해 이 사회는 이미 ‘테크노스트레스’에 빠져 있다. ‘테크노스트레스’란 1984년 미국의 심리학자이자 카운슬러인 C.브로드가 처음 사용한 용어이다.
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elberger(1988)의 분노표현 척도(AX-Anger Expression Scale)를 바탕으로 전겸구(1991)가 문화적, 언어적 맥락을 고려하여 번안한 척도를 사용하였고 실습 스트레스를 측정하기 위하여 배정이와 조희(1999)가 개발한 도구를 본 연구자들이 문헌고찰을 통하
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사용한 도구는 양육태도 검사와 성격형 스트레스 검사이다. 양육태도 검사는 Torrance가 개인의 창의적 가치지향과 사회적 가치지향의 특성을 진술한 내용을 문혜옥(1984)이 우리 나라 실정에 맞도록 번안하고 수정하여 개발한 것을 30개 문항으
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스트레스에 대한 통제력을 갖추고 있으며 원만한 개인생활과 사회생활을 할 수 있는 상태”를 의미한다(서울대학교 교육연구소, 1988). 따라서 정신건강을 위해서는 스트레스에 대한 통제력이 선행되어야 한다. 스트레스의 강도가 높거나 장
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스트레스와의
관계를 파악하여 사회사업실천에서 사회복지사의 보다 전문
적인 역할수행에 기여하고자 합니다.
이 조사는 무기명으로 실시되며, 응답하여 주신내용은 순
수학문 연구 목적이외에는 사용되지 않을 것입니다.
끝으로, 바쁘신
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사용할 수 있도록 해준다.
25. 나의 주위사람들은 내가 아플 때 나의 일을 대신 해 준다.
Ⅲ. 국제결혼 이주여성 입장에서 본 문화적응스트레스에 관한 질문입니다. 다음 문항을 읽고 여러분이 맞는다고 생각하는 번호에 √표 하시기 바랍니다.
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사용문화를 모르고는 사회에 적응이 안되는 것을 감수해야 할지도 모른다.자판기는 항상 곁에 있어 무의식적으로 자판기를 찾는 경우가 잦다. 자판기는 우리 실생활에서 보이지 않게 침투되어 온것이다. 더불어 미래 지향적 유통기기로서 자
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점검표 작성이 수기로 이루어져 많은 시간이 소요되고, 누락이 자주 발생했습니다. 저는 엑셀을 활용한 자동화 점검표를 만들어 업무 효율을 개선했습니다. 장비 번호 선택, 점검 항목 체크, 이상 여부 기록을 간편화하고, 이전 기록과 비교도
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사용자들에게 새로운 안전 수칙과 장비 사용법을 교육하며, 일방적인 지시가 아닌 상호 소통을 통해 자연스러운 준수를 유도했습니다. 질문에 성실히 답변하고, 현장의 어려움을 경청하여 현실적인 대안을 제시함으로써 사용자들의 자발적
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점검표, 주간 점검표 등의 체크리스트를 작성하고 이를 실천하겠다.
- 매 분기 추진
결언
국립공주대학교 전산서기보로서 국립공주대학교의 모든 네트워크 시스템과 IT기기를 최상의 컨디션으로 유지할 수 있도록 노력하고자 한다. 또한 국
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사용하는 파일공유 정책을 전면 개편하고, 승인 없는 외부 메신저 및 이메일 첨부 차단 기능을 도입했으며,
라. 부서별로 보안 리스크 관리 자가점검표를 배포해 자율점검 → 피드백 → 개선을 유도했습니다.
그 결과, 문제의식을 공유한 해당
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