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관리를 통해 마음과 육체의 피로를 풀기도 한다.
긍정적인 마음 가짐과 나 자신의 존재가치를 귀중히 생각하면 내가 가지고 있는 스트레스를 줄일수 있지 않을까 기대해본다. 1. 스트레스의의
2.스트레스원인
3.본인의 스트레스 관리법
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소리 없이 극복한다! 스트레스
-posco
목 차
Ⅰ.서론
1.스트레스의 정의
2.스트레스의 반응 결과
3.만화로 보는 스트레스 이해
Ⅱ. 본론
1.스트레스의 원인
2.일반적인 기업의 스트레스 관리법
3.포스코의 스트레스 관리
Ⅲ.결론
1.올바른 대처법
2
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유산소 운동을 한다. 장기적으로 협압과 맥박을 떨어뜨려 주는 역할을 한다.
셋째, 명상을 한다. 명상을 통해 조급한 성격을 느긋한 성격으로 바꿀 수 있다.
넷째, 모든 일을 적극적인 자세로 한다.
처음에는 주춤한 마음도 들겠지만 자신감을
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스트레스란 ?
1) 스트레스의 정의
2) 스트레스원
3) 스트레스의 종류
(1)유전적 요인
(2)물리 화학적 요인
(3)미생물과 기생충
(4) 심리적 요인
(5)문화적 요인
(6) 미래의 충격
(7)이주
2. 스트레스 이론
1) 반응으로서의 스트레스
2) 자극
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스트레스원을 감소시킬 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 직업 스트레스의 정의와 원천, 스트레스에 따른 결과를 설명하고, 스트레스의 감소가 경영진의 관심사여야 하는 이유와 스트레스원을 감소시키기 위한 조직의 개입방법에
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