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전문지식 2,558건

스트레칭을 실시하는 것이 바람직하다. 1. 유연성의 개념 2. 스트레칭 3. 유연성의 형태 1) 스트레칭시의 준수사항 2) 유연성 트레이닝의 종류 3) 유연성 트레이닝의 방법 4) 유연성 트레이닝의 효과 5)준비운동과 정리운동의 효과 (
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유연성 트레이닝의 방법 및 종류 신전운동에는 2가지 방법이 있다. 즉 반동을 이용하여 펴는 동적 신전운동과 반동을 이용하지 않고 펴는 정적 신전운동이 있다. ① 하퇴의 스트레칭 ·준비자세 : 두꺼운 책이나 낮은 진열대의 가로대 위에 발
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  • 등록일 2004.07.18
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트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 방법 1. Isotonic Training(동적 웨이트 트레이닝) 1) 운동강도 2) 운동시간 3) 운동빈도 4) 세트와 휴식시간 5) 운동방법 6) 일반적 동적 웨이트 트레이닝의 예 2. Isometric Training(정적 웨이트 트레이닝) 1) 운동강도 2)
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  • 등록일 2010.03.20
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트레이닝의 실제 1.근력 강화 트레이닝 법 2.순발력 향상을 위한 트레이닝 3.근 지구력 향상을 위한 트레이닝 4.전신지구력 향상을 위한 트레이닝 5.조정력 향상을 위한 트레이닝 6.유연성 향상을 위한 트레이닝 7.정신력 강화 훈련의
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  • 등록일 2005.05.22
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트레이닝: 여러개의 운동코스를 배치하여 순서대로 순환적으로 실시하는 것, 휴식없이 한번에 모든 종류의 운동을 실시 *장점: 1)좁은 공간에서도 가능 2)운동수행에 따른 동기유발이 가능 3)운동강도와 운동량을 개인에 따라 조절 
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  • 등록일 2016.11.16
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논문 6건

종류 Ⅱ. 요가의 역사 1. 요가의 기원 ; 인간 중심 사상의 역사 1) 샤머니즘 기원설 2) 인더스문명 기원설 3) 베다의 제사의식과 주문 2. 요가의 역사 Ⅲ. 결론 ; 요가의 효과와 그 가능성 ※ 참고 문헌
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  • 발행일 2010.01.20
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트레이닝을 통한 태권도 수련 법의 고찰-서울 대학원 박사 박준석(2002-1). 한국 대학의 경호관련학과 이론분야 교육과정의 학문 적 정립- 한국경호경비학회지 박준석(2002-2). 경호무도의 특성과 적용기법에 관한 고찰-대한무도 학회 양재열(19
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  • 발행일 2011.09.16
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스트레칭을 한다. 25. 적어도 주 3회 이상 20-30분 동안 격렬한 운동 ( 유산소 운동)을 한다. 26. 여가 시간에 신체단련 운동 ( 수영, 자전거타기, 배드민턴 등 )을 한다. 27. 체중 조절을 위해 과식하지 않는다. 28. 하루 세끼 규칙적인 식사를 한다. 29
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  • 발행일 2012.09.01
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종류는 어떠한가? 2 2. 어떠할 때 호스 운동이 잘 일어날까? 3 가. 호스의 재질이 달라지면? 3 나. 호스의 길이가 달라지면? 4 다. 호스에 흐르는 수압(유량)이 달라지면? 4 라. 출구 직경에 따라 물의 분출 속력이 달라지면? 7 마. 물의
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  • 발행일 2009.03.01
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유연성이 타지역에 비하여 상대적으로 높아 가출윤락비행청소년 등 여러 가지 사회문제가 내제되어 있는 도시이다. 뿐만 아니라 부산은 지난 10여년 가까이 전국 최고의 실업률을 기록할 정도로 복지수요가 급증하였다. 이러한 부산의 사회
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  • 발행일 2010.04.09
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취업자료 12건

스트레칭으로 근골격계 건강을 유지하고, 업무 중에는 올바른 자세를 유지하며 무리하지 않도록 주의합니다. Q16. 체력측정사의 역할이 지역사회에 미치는 영향은 무엇이라고 생각하나요? A16. 정확한 체력 평가를 통해 주민들의 건강 상태를
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  • 등록일 2025.05.22
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  • 직종구분 전문직
00그룹은 진취적인 기상을 가진 미래 지향적인 그룹으로 사고의 유연성을 가진 창조적인 인재를 널리 모집한다고 들었습니다. 때문에 저는 이러한 저의 미래의 소망을 00그룹에서 펼쳐보고 싶은 마음에 이렇게 지원하게 되었습니다. 
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  • 등록일 2011.04.28
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  • 직종구분 기타
유연성도 중요합니다. 저는 이런 자세를 갖춘 청소원이 되어 기관과 이용자 모두가 만족할 수 있는 환경을 만들고 싶습니다. Q10. 입사 후 본인의 목표와 계획은 무엇인가요? 입사 초기에는 기관의 업무 프로세스와 안전 규정을 철저히 익히는
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  • 등록일 2025.07.16
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  • 직종구분 공사, 공무원
트레이닝을 하고 있습니다. 매일 아침과 밤마다 거울을 보면서 제 자신은 위대해 질 수 있다고 말합니다. 그리고 제가 사회 속에서 우뚝 선 모습을 상상하면서 잠이 듭니다. 셋째, 다양한 분야의 독서를 하고 있습니다. 하나만 알면 아무것도
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  • 등록일 2014.06.17
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  • 직종구분 기타
종류 / 규모 / 본인 역할 및 기여도 / 수행 과정 / 배운 점 포함) ② 직무 관련 과제/대외활동/동아리/인턴경험/개인 프로젝트 등 규모 및 종류에 관계 없이 작성 가능) 3. 본인 삶의 가치관 한 가지를 소개하고, 이를 회사에서 실현할 수 있는
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  • 등록일 2025.03.18
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  • 직종구분 무역, 영업, 마케팅

파워포인트배경 3건

가격 : 39,000원 (-9,000원)
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