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주의(attention)의 의미와 내용
3. 주의에 관한 이론
3.1 주의의 여과기 모형(Filter model of attention)
3.2 주의의 용량 모형(capacity model of attention)
4. 주의와 연습
5. 스포츠 경기의 수행과 주의집중(concentration)
6. 스포츠에서의 집중력 상실
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심리기술
4) 이상적인 심리상태를 유지하기 위한 가정
5) 스포츠 선진국에서 사용하는 방법들
7. 스포츠 심리 기술훈련의 방법
1) 이완기법
2) 심상훈련
3) 주의집중 훈련
4) 명상
5) 생체송환 (Bio feedback)
6) 자기확신 훈련
참고자료
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스포츠에 대한 긍정적인 태도를 유지한다.
·내적동기 유발을 시켜야 한다.
·경쟁의식을 지속하는 능력을 길러야 한다.
·생각과 감정을 조절하는 방법을 배워야 한다.
·적절한 주의집중 방법을 배워야 한다.
·장재력 수행능력을 알고 조절
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수행향상되고 단순과제는 수행저하
3.자아이론: 관중의 존재가 자의식을 일으키기 때문이라고 설명
4.주의분산/갈등이론: 타인의 존재는 과제의 집중을 방해하고 동시에 더 잘하려는 마음을 가지도록 동기를 부여
@스포츠경기에서 관중효과
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경기수행 이전에 자신감을 증진시키고 강화해 주는데 가장 적절한 방법으로 평가되고 있다. 자신감을 높이기 위하여 스포츠현장에서 일반적으로 사용되고 있는 긍정적인 자기대화의 내용은 ‘나는 강하다’, ‘나는 할 수 있다’, ‘나는 잘
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