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컨디션을 최상으로 유지할 수 있다.
심신의 조화를 이룰 수 있는 끝없는 기록 도전의 가능성을 부여한다. 1. 스포츠 마사지의 개요
2. 스포츠 마사지의 원리
3. 스포츠 마사지의 목적
4. 스포츠 마사지의 기초 이론
5. 마사지의 효과
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스포츠 경연대회 참가신청서를 제출합니다.
2012 년 월 일
신청인 : (인)
소속단체장 : (직인)
세부 추진 계획
섭외자 명단
댄스스포츠 소개: 한국체육대학교 양은심 교수님
스포츠 트레이닝 및 상해예방 강습: 강슬기 및 이형진 학우
댄스스포
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스포츠 트레이닝(2018) - 한국운동생리학회
체력과 건강(1999) - 김재호 Ⅰ. 서 론(주제선정 이유(근거제시), 문제해결 방법의 장점, 구체적인 실행 방안 등)
2. 본 론(연구대상, 수업방법, 기간, 절차, 내용 등)
3. 결론(수업내용 요약, 중요사
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트레이닝 프로그램은 근력 증가를 가겨오며, 많은 반복횟수/가벼운 저항을 사용하는 웨이트 트레이닝 프로그램은 근지구력의 향상을 가져온다．
12. 등장성 프로그램예서는 움직일 수 있는 부하에 대해 근육이 수축한다. 등척성 근력 트레이
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트레이닝이 20대 척추측만증 여성의 Cobb\'s 각, 체력 및 신체조성에 미치는 영향’, 국민대학교 스포츠산업대학원 : 서울, 2011, PP10-16
3. 결론
현대인들의 첨단전자기기의 사용빈도가 증가하면서 현대인들의 척추건강에도 적신호를 일으키고 있
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컬 (Lying Leg Curl)
4) 핵 스쿼트 (Hack Squat)
5. 부록) 전신 웨이트 트레이닝 프로그램
1) 데드리프트 (Dead left)
2) 스쿼트 (Squat)
3) 벤트 오버 로우 (Bent over Row)
4) 케틀벨 스윙 (Kettle Bell Swing)
5) 런지 (Lunge)
6) 복근 서킷 운동 (Abdominal Circuit Exercise)
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트레이닝의 과학 / 대한체육회, 스포츠과학연구소. 1999
3. 스트레칭 운동 / 윤창구 외 대학서림
4. http://www.dietnet.or.kr/ 식생활 정보센터
5. http://www.omyfit.com/ 국민건강 콜센터 1. 자신의 life-style 분석
1.1 생활습관
1.2 병력 및 증상
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트레이닝 경험이 있으며, 또 여러 가지 스포츠에 관한 제반 지식을 갖춘 사람이어야 한다. 마사지와 스포츠의 상관관계를 잘 이해하고 스포츠 경기 시에 그 지식을 활용하여 최대의 효과를 거둘 수 있는 능력이 있어야 한다.
훌륭한 마사지사
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트레이닝이 나 조깅 등
(1) 광고목표설정
중·장년층에게 어필할 수 있는 광고를 통해 가격과 질적 면에서 중·장년층을 위한 편안하고 기능적인 레져 스포츠 브랜드란 인식을 심어주도록 하는데 그 목표가 있다.
(2)광고 타겟 설정
* Core(Main) Tar
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트레이닝이 중년 여성의 신체구성, 골밀도 및 근활성도에 미치는 영향, 한양대학교 대학원 논문, 2008.
한미숙, 만성요통을 가진 여성의 타이치 운동프로그램 효과, 동신대학교 대학원 논문, 2010. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현재 자신이 갖고
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