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목표
객관적 목표(Objective goal)
목표의 개념에서 구체적인 시간제한 내에서 구체적인 수행 기준에 도달하는 목표 1. 목표의 개념
2. 목표의 유형
3. 목표설정의 효과
4. 목표설정의 원리
5. 목표설정의 실제
6. 목표설정에서 흔
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스포츠심리학회지, 2009
김용규, 김덕진, 초등학교 축구선수의 성취목표 지향성과 경기력 결정 중요 심리요인의 관계, 한국초등체육학회지, 2010 서론
본론
Ⅰ. 목표의 정의 및 유형
Ⅱ. 목표설정 효과
Ⅲ. 목표설정 이론
Ⅳ. 목표설정
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목표설정 개념
목표란 일반적으로 ‘ 특정한 시간 내에 과제에 대한 정해진 효율성의 기준을 성취하는 것 ‘ 이라고 정의할 수 있다.
(ex ‘400m 기록을 1초 단축시킨다’ 거나 ‘ 타율을 10% 향상시킨다’는 것)
목표의 유형- 주관적 목표, 객
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목표설정 개념
목표란 일반적으로 ‘ 특정한 시간 내에 과제에 대한 정해진 효율성의 기준을 성취하는 것 ‘ 이라고 정의할 수 있다.
(ex ‘400m 기록을 1초 단축시킨다’ 거나 ‘ 타율을 10% 향상시킨다’는 것)
목표의 유형- 주관적 목표, 객
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목표와 단기목표가 성공적으로 적용되는 것은 운동수행 상황에서 중요한 역할을 한다.
④ 수행목표를 설정해야 한다. 수행자가 최고 우승자가 되거나 타인과의 경쟁에서 성공하는 것과 같은 결과목표에 집중하는 것은 스포츠 상황에서 불안
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목표설정 훈련
2) 주의집중 훈련
3) 심상 훈련
4) 자화 훈련
5) 점진적 이완훈련
6) 루틴훈련
7) 각성조절
6. 심리기술훈련의 프로그램
1) 심리기술 훈련 대상자
2) 심리기술 훈련 시기
3) 심리기술 지도 방법
4) 심리기술 훈련 프로그램 설
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목표 성향과 목표설정 유형이 동기적 행동 및 운동수행에 미치는 영향, 서울대학교 대학원 박사학위논문, 1995.
윤기운, 운동수행동안 혼잣말의 사용과 지각된 심리적 기능, 한국스포츠심리학회지, 2005.
이규환, KPGA 투어골퍼의 프리샷루틴 훈
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목표달성을 위한 새로운 학습전략을 가능하게 한다. Ⅰ.스포츠 심리
1. 스포츠심리학의 정의
Ⅱ.심리기술훈련과 수행향상
1. 심리기술의 정의
2. 심리기술훈련방법 및 효과
3. 심리기술훈련의 필요성 및 중요성
4. 심리기술훈련 시 유
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스포츠심리학」. 서울: 동문사.
김형준, 이수연. (2018). “스포츠심리기술 훈련이 경기불안과 수행력에 미치는 영향.” 한국체육학회지, 57(2), 81-93.
이선미. (2017). “심리기술훈련 프로그램이 선수의 경기력 및 자기효능감에 미치는 영향.” 한
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목표설정, 코치 및 동료와의 갈등 등을 들 수 있다. 우리는 당신에게 경쟁불안을 조절하는 법, 목표를 설정하는 법, 집중력과 동기를 증진시키는 법, 자신감을 증진시키는 법, 코치와의 갈등을 해소하는 법 등을 스포츠 심리학을 통해 극복할
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