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섭취된 영양소는 경기중 필요한 영양소를 공급하며 보다 나은 경기력에 일조한다.
2) 경기전 식사의 음식 구성은?
일단 탄수화물이 많은 식품으로 식사를 한다. 이런 식품은 위에서 소화가 잘되고 위를 통과하는 시간이 짧다. 즉 과일 야채 국
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조사 방향 1
1. 인터벌 트레이닝 1
2. 레피티션(
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영양관리
1.비만
2. 고혈압
3. 순환기질환
4. 당뇨병: 특징은 고혈당과 당뇨
제10장 건강과 체력
1. 체력의 개념
2. 체력운동의 내용과 방법
3. 에너지 공급체계
4. 체력검사 및 평가
제11장 건강
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섭취 실태. 대한지역사회영양학회지, 13(2)
정소연(2013). 건강 식생활 실천을 위한 청소년 영양교육 교재 개발. 명지대학교 대학원 박사학위논문
유선정(2007). 청소년의 식생활 관여도와 식이태도 조사. 전남대학교 교육대학원 석사학위논문
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스포츠활동이 건강에 미치는 영향에 대해서 조사하면서, 스포츠활동은 생활습관으로 간주되어서는 안 되고 전 국민의 스포츠 활동의 생활화가 건강한 생활로, 또한 질병이 없는 사회로 발전시켜 줄 것이며, 스포츠 활동의 효과는 하루아침에
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