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섭취된 영양소는 경기중 필요한 영양소를 공급하며 보다 나은 경기력에 일조한다.
2) 경기전 식사의 음식 구성은?
일단 탄수화물이 많은 식품으로 식사를 한다. 이런 식품은 위에서 소화가 잘되고 위를 통과하는 시간이 짧다. 즉 과일 야채 국
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섭취량을 추정하는 데 도움이 된다.
식품모형이란 식이 섭취 조사시 음식의 양을 추정하여 만든 식품 모형이다. 대 체로 실물 모양의 크기를 만든다.
즉, 식품모형을 사용하여 섭취한 식품의 양을 정확하게 추정하는 방법을 1회 분 량의 추정
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조사법의 장점과 단점
마. 실측법
조리 전에 식품재료의 가식부분 무게를 측정하고 조리 완료된 음식의 무게도 측정한다. 식사 후 남은 음식을 측량하여 실제로 섭취한 음식의 양을 측정하여 각 식품별로 영양소 섭취량을 조사하는 방법이다.
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조사방법
관련정보
식사조사
저작, 연하능력 문제
식욕, 최근 입맛의 변화
식품기호, 평소 식사패턴, 식습관, 식사력
병원식과 그 이외의 식품 섭취량
식사요법에 관한 교육의 정도
활동, 운동
건강보조식품 영양보충제 사용여부
구토, 설사,
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조사 참고, 만 30세 이상에서의 연령별 고혈압 유병률을 성별로 나누어 제시
5, 고혈압의 영양관리방법
결론
참고문헌
서론
건강은 누구에게나 소중한 것이다. 건강을 잃으면 모든 것을 이뤄도 아무 소용이 없다는 것은 고금의
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