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육류식단을 줄
이고 채식식단을
늘려 육류섭취를
줄인다.
- 여성 가족구성
원들의 운동횟수
와 운동량을 늘 인다.
- 마트에 갔을 때 붉은
육류보다는 닭고기나
생선류를 고르도록 한
다.
- 하루에 구운마늘을
3쪽씩 먹는다.
- 저녁 일정시간을
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을 기름에 넣고 튀긴다.
⑤ 다른 조리법보다 영양소의 손실이 적다.
17. 다음 보기 중 식품 첨가물이 아닌 것은?
① 발색제② 유화제③ 정제수
④ 호료⑤ 착향료
[주관식]
1. 신선한 달걀을 고르는 방법을 3가지 방면에서 설명하시오.
2. 녹색채
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식단이 육류메뉴로 채워졌을 것이다. 왜냐하면, 아직 제대로 된 농업기술과 제반 시설이 갖춰지지 못했으므로 대부분의 필수영양소는 육류로부터 제공 받아야 했기 때문이다.
신석기로 접어들어서도 육류메뉴는 큰 비중을 차지했는데, 신석
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식단
◆평가
당뇨식단임을 고려하여서 육류보다는 어류위주류 식단을 작성하였다.
당뇨병에 해조류나 채소류가 췌장부담을 덜어준다고 하여 푸른색 채소인 두릅나물과 시금치나물,
해산물인 꼬막무침등 반찬으로 식단을 작성하였다.
◆참
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육류 위주의 식단을 가리킨다고 할 수 있는데
⑵ 1977년 미국 의회에 제출된 '음식물 섭취 지침서'에는
1. 정신에 미치는 영향
<참고> 용어의 의미
결론 : 식생활의 서구화를 개선하기 위한 방안
1. 의식적인 각성을 위한 해결방안
2. 궁극
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식단의 질에 대해 어떻게 생각하고 있는지 적어주세요.
① 매우 만족한다 ② 대체로 만족한다 ③ 보통이다 ④ 불만이다 ⑤ 매우 불만이다
10. 학교급식이 영양가면에서 어떻다고 생각하는지 골라주세요.
① 적당한 영양을 공급하여 만족한다
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식단이다.
만주족이 일으킨 청 왕조는 세원이 지나면서 만주족만의 독특한 문화를 잃고 점차 한 문화에 동화되어 갔는데 음식문화도 마찬가지였다. 대단한 미식가였던 ビㅇ나라 건륭황제는 각 지방을 다니면서 요리를 즐겼고 마음에 드는
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육류를 바로 끊을 수 없기에 습관을 들이고 선택의 폭을 다른 곳으로 바꾸고자 결심했다. 채식만 하는 식습관도 마냥 좋은 식습관은 아니기에 적절히 조절하며 먹을 것을 다짐했다. 그리고 육류가 식단의 주가 되면 안 된다는 사실을 깨달았
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식단 어떻게 줄건지>
비만인 사람들은 주로 육류를 좋아하고 섭취합니다. 고기를 먹는 느낌은 나지만 칼로리는 훨씬 적은 비건 고기를 이용하겠습니다. 또 칼로리는 적지만 포만감이 드는 묵등을 함께 사용하겠습니다.
<음식 떨어지면 어
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식단 작성 할 때 가장 먼저 해야 할 일
80. 희망연봉
81. 원산지 표시제
82. 영양사로 발령이 났는데, 선임영양사가 잡다한 일만 시킨다. 어떻게 의사표현?
83. 위생과 청결의 차이점?
위생- 건강에 유의하도록 조건을 갖추거나 대책을 세우는것,
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식단 어떻게 줄건지>
비만인 사람들은 주로 육류를 좋아하고 섭취합니다. 고기를 먹는 느낌은 나지만 칼로리는 훨씬 적은 비건 고기를 이용하겠습니다. 또 칼로리는 적지만 포만감이 드는 묵등을 함께 사용하겠습니다.
<음식 떨어지면 어
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